婴儿拉肚子喝什么粥最好

宝宝拉肚子喝什么粥好 苹果粥

1。成分:

粳米100g，苹果1个，冰糖适量。

2。练习:

(1)苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。

(2)将粳米放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

(3)加入苹果，煮成粥，加入冰糖。

3。营养价值:

煮苹果有收敛作用。每天给宝宝吃一颗，有助于缓解宝宝的腹泻。

### 胡萝卜粥

1。成分:

粳米100g，胡萝卜1根。

2。练习:

(1)胡萝卜洗净，去皮，切丁；粳米洗净。

(2)将胡萝卜和粳米一起放入锅中，加入适量的水，大火烧开。

(3)转小火，煮成粥。

3。营养价值:

胡萝卜是碱性食物，其果胶能促进大便形成，吸收肠黏膜上的细菌和毒素，是很好的止泻食物。

### 山药粥

1。成分:

粳米100g，山药60g，糖适量。

2。练习:

(1)山药洗净，切粒；粳米洗净。

(2)将山药和粳米一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。

(3)转小火，煮成粥，再加入白糖。

3。营养价值:

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能起到润肠止泻、健脾养胃的作用。

### 小米粥

1。成分:

4/5杯小米，1/5杯大米，5杯水。

2。练习:

(1)大米洗净，加水，小火煮1小时，至米粒烂烂。

(2)如果用高压锅，大概需要20分钟。

3。营养价值:

小米营养丰富。别吃别的了。不容易消化。

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## 荔枝粥 1。成分:

干荔枝5个，粳米或糯米50克。

2。练习:

(1)将干荔枝洗净去皮，粳米洗净，一起放入锅中。

(2)加入适量纯净水，大火烧开，再转小火煮至大米烂成粥。

### 马齿苋粥

1。成分:

马齿苋20g，粳米30g。

2。练习:

(1)首先将马齿苋洗净晾干，粳米加适量清水，煮成粥。

(2)加入马齿苋，煮沸后食用。

(3)也可以加盐或白糖调味。

3。功效:

适用于湿热泄泻。

### 炮姜粥

1。成分:

炒姜(或干姜)5克，大米30克。

2。练习:

(1)食材加水煮粥。

(2)成熟后加入调理(糖或盐)。它可以是咸的，也可以是甜的。

3。功效:

适用于脾胃虚寒泄泻。

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