娃儿多大分床睡好

宝宝多大分床睡比较好

宝宝多大要分床睡？你觉得什么时候分床睡？什么时候分床睡有依据吗？对此，不少吃瓜群众表示不能接受:“孩子这么大了，怎么跟妈妈睡？”

但即使我们都知道，孩子和父母分床睡是必然的结果。但是什么时候分床睡最好没有明确的答案。

有的说0岁，有的说1岁，有的说3岁。众说纷纭。

其实在国外，科学研究早已表明:“和孩子分床睡的最佳年龄是0岁”。也就是说，孩子一旦出生，就要和父母分床睡。

这项科学研究得出结论:与4个月内分床(室)睡的婴儿相比，分床(室)睡的婴儿睡眠质量相对较差，其睡眠场景中的不安全因素更多，更容易出现睡眠相关的死亡问题，如被套综合征、新生儿猝死等。

很多父母，尤其是父亲，和孩子睡一张床，很可能在睡梦中碾压孩子；或者不小心用手或被子捂住孩子的口鼻，导致孩子窒息。

美国儿科学会发布了一份预防婴儿猝死的建议指南。在这个指南中，我们可以发现，分床睡可以降低50%的婴儿猝死风险。

除了降低婴儿猝死的风险，母亲尽早和孩子分床睡也有好处。

一方面可以保证妈妈的深度睡眠，有更多的精力照顾孩子；另一方面，和孩子分床睡，也能促进夫妻关系。

当然，0岁是孩子开始分床睡的最佳年龄。但在中国，孩子一岁多还没开始分床睡是普遍现象。

对于1岁以上的孩子来说，分床睡的难度系数就更高了！

这是因为1-3岁的孩子正处于对父母的依恋期。这个阶段分床睡或者分房睡，很可能会引起他们的分离焦虑！

另外，即使孩子学会了独立睡眠，也不代表分床睡就真的成功了。孩子因为不同阶段的心理需求，可能会有倒退的行为。

比如生病的时候，需要妈妈的关心和拥抱；因为对妈妈的依赖，我还是闹着要和妈妈睡觉。

这个时候你不应该只要求分床睡。而是你要包容孩子的倒退行为，给孩子一个适应的过程，让孩子获得足够的安全感和幸福感。

当然也有妈妈会想问“孩子3岁多了，还没分床睡怎么办？会有什么影响吗？”

3-5岁是孩子性格塑造的重要时期。在这个阶段，孩子的独立意识正在逐渐形成。

如果这个时候孩子一直和父母睡在一起，会让孩子过度依赖父母，独立意识会减弱。

另外，性心理学研究表明，孩子不能介入父母之间的亲密关系。如果孩子一直参与进来，对孩子的发展也会有影响。

很多父母可能认为，在和另一半乒乒乓乓的时候，孩子已经睡着了，不会受到影响。但其实孩子3岁以后，就会开始有性别意识。

他们敏锐地察觉到父母身体的变化，房间里荷尔蒙气息的变化。这些都会刺激孩子的性兴奋。

更有甚者，如果长期不和父母分床睡，还可能让孩子产生爱妈妈或爱爸爸的情结。

所以，还是建议3岁以后的孩子尽早分床睡。但理想很丰满，现实却很骨感。分床睡不是一步就能完成的，需要一个漫长而反复的过程。

在这个过程中，家长要关注孩子的心理需求，以免造成强调“分床睡”的行为，而忽视孩子的安全感和幸福感。

除了关注孩子的心理需求，家长也要及时调整心态。孩子一哭，很多父母就忍不住心软，这是人之常情。

但是我们要相信，分离是不可避免的，孩子比我们想象的更坚强，更勇敢。

在心理学家弗洛姆的《爱的艺术》一书中，有这样一句话:

“孩子必须长大，必须脱离母亲的乳房，成为一个完整独立的生命。母亲真正的本质是关心孩子的成长，也就是说她也关心母亲和孩子的分离。”

孩子，接受和你的分离，让你慢慢长大，学会勇敢独立，是我最想给你的爱。