宝宝多大可以吃酱油 宝宝吃酱油需要注意什么

宝宝多大可以吃酱油宝宝吃酱油需要注意什么

孩子的饮食需要特别注意。但是在生活中，有些家长会加一些调味品，比如酱油，怕宝宝胃口小。那么宝宝多大才能吃这些呢？宝宝吃饭要注意什么？让我们来看看！

很多妈妈特别担心宝宝吃酱油和各种调料。他们不知道如何吃它们对婴儿的健康有益。我也是。我还记得宝宝刚吃酱油的那一天。

在给宝宝煮面的时候，我看到妈妈把酱油瓶倒进了锅里。

我有点担心，问:“妈妈，你要给宝宝打酱油吗？她只有九个月大。”

妈妈:“没事，宝宝不能吃盐，我就加点酱油。少放点也行。”

可是，看着锅里那一口口瞬间变色的面汤，心里还是纠结。宝宝平时的辅食从来没有加过酱油，这是第一次。

其实我自己也不喜欢酱油。之前在外面打工的时候，做饭炒菜从来不放酱油。现在我在家带宝宝。家里人都喜欢吃，我就用它吃一点。

那么，婴幼儿可以吃酱油吗？

宝宝的味觉发育在半岁前后比较敏感。这时候要让宝宝品尝食物的原味，有利于建立宝宝对食物的正确感知，形成良好的饮食习惯。所以婴幼儿的饮食一定要清淡。半年前，他们绝对不吃盐，少吃调料，包括酱油。

建议在宝宝1岁后加入少量酱油。好处:可以改善食物的色、香、味，增强宝宝的食欲。

有以下几点需要注意:

第一，选酱油的时候，记得查成分。因为酱油的营养成分与原料密切相关，原料的等级直接影响酱油的质量。一般用大豆做的酱油更适合宝宝。

第二，不要给宝宝吃太多的调味品。这样做只会给宝宝娇嫩的肾脏增加负担。建议少量添加。

三是1-3岁的宝宝。饮食中酱油的添加量不能超过1g。

第四，如果宝宝肠胃不健康，家长更要注意控制各种调味品的摄入。饮食中最好不要加酱油，以降低宝宝体内的钠含量。

第五，千万不要用大人的眼光去衡量宝宝。否则会对宝宝的肾脏造成不好的影响，容易偏重口感，甚至引起偏食挑食。相反，要从小培养宝宝饮食清淡的好习惯，让它受益终生。

我们不得不承认:有一个重要的事实摆在我们眼前。成人高血压与盐的摄入密切相关。

所以，为了宝宝的终身健康，我们有必要从小控制，培养宝宝饮食清淡的好习惯。

愿每个宝宝健康快乐成长。