如何控制情绪不吼孩子

家长如何控制吼孩子的情绪

我忍不住对我的孩子大喊大叫。我该怎么办？父母如何控制自己的情绪问题？今天，我们就来谈谈为什么我们很难管理好自己的情绪，以及有哪些方法可以改变情绪。

1。缺乏育儿方法

对孩子发脾气，大吼大叫，其实说明了父母的无能和无奈。当你的孩子表现出一些离经叛道的行为，或者不如你父母所愿的时候，父母除了对你的孩子大吼大叫，不知道还有什么别的办法。

有些家长甚至认为“呵斥责骂”是对孩子的严格要求，是一种爱的方式。

著名育儿教育家林认为，孩子的安全感主要来源于两个方面，一是父母关系的融洽，二是母亲(主要赡养人)的情绪稳定。

对孩子大吼大叫可能会在当下产生立竿见影的效果。孩子因为害怕只能顺从，但长此以往，不仅会破坏孩子的安全感，还会在孩子心中滋生叛逆和报复的种子。

另外，当孩子被父母呵斥时，整个人都处于僵化状态，无法学习和思考，这也是为什么有些父母会觉得孩子越骂越笨的原因。

溶液

1。每次想吼孩子就变卦，或者心平气和的时候和孩子玩角色扮演游戏。当你的孩子表现得不听话时，你是如何对待他的？可能会给你不一样的体验；

2。多看育儿书籍，或者去听听家长的课，学习科学的育儿理念和方法。当孩子有问题的时候，能够冷静的处理。

2。出身家庭的影响

现在越来越多的父母开始重视孩子的教育，甚至在怀孕的时候就开始学习育儿知识，坚持科学育儿。

但是还是有一些家长很迷茫。他们更新了教育理念，学会了很多育儿方法。为什么很难练习和坚持？

比如积极管教，强调的是一种“善良而坚定”的态度，这意味着一方面父母要尊重孩子，温和对待孩子；另一方面，我们应该尊重自己和形势的需要。当孩子提出不合理的要求时，我们应该坚持自己的立场。爱和规则是并行不悖的。

听起来并不难，也不难理解，但当孩子真的犯错时，就像是在自己的身体里引爆了炸药。没有想法和方法可以照顾，结果孩子很凶。

这是为什么？这些方法不实用吗？

边肖认为这很可能是因为在出身家庭的影响下形成了一些信念和行为模式。很多时候，我们会发现自己还是以前的父母。

好像我以前特别讨厌丑哭。每次他开始哭或者哼歌，我就变得特别烦躁，然后粗暴地制止他。

我在一个鼓励咨询的工作坊里提到过这个问题，后来才发现这是我小时候的经历。

小时候我妈很讨厌我哭，不准我发牢骚，所以在我心里就有了这样的信念，哭和哼是不好的，是不允许的。

所以，当我的孩子出现同样的现象时，这种信念会支配我自动表现出丑是不允许哭甚至发脾气的，而不是倾听和拥抱他。

如果我不做这些自省和思考，我可能永远也不会明白自己为什么脾气这么暴躁。

溶液

1。情绪失控后，当你重新冷静下来，就可以记录事情了。想想你孩子的什么行为触发了你情绪的开关？为什么一个孩子的行为会让他这么生气？多记录，多反思，就会越来越了解自己，就会找到解决的办法。

2。找到出身家庭的问题，不是让我们去责备和责怪父母，而是找到问题的根源，去改变。没有父母是完美的，包括你自己。

3。没有自己的空房间

收到两个妈妈的留言让我特别心疼:

@伊人:

我应该是个脾气暴躁的妈妈，大宝在身边一个多星期，鲍尔在身边一个多星期。结婚前(应该说生孩子前)我是个贤惠的人。自从有了大宝，脾气渐渐暴躁起来。因为我真的是一个人24小时照顾宝宝，没有人帮我照顾，所以去哪都要带着孩子。有了鲍尔后，我的脾气更坏了。前一秒我还谈笑风生，下一秒我就暴跳如雷...

@恩豪妈妈:

谁来帮帮我。一个人整天带两个孩子，一年到头。我感到沮丧，并且发脾气。我不能同时照顾两个孩子。我总是对他们大吼大叫，感觉自己快崩溃了

这两位妈妈都是一个人带着两个孩子，平日里的辛苦和劳累可想而知。

不仅如此，当孩子占据了你生活的全部时，几乎没有属于自己的时间，而这真的会让人情绪崩溃。

我脾气最差的一段时间是我一个人带宝宝的时候。没人帮我，也没人帮我。我的精力被榨干后，真的很难有一个好的情绪状态去面对我的孩子。

还好家里人比较体谅我，我会主动找他们帮忙。哪怕周末帮忙看一下午孩子，让我一个人去看电影，在书店喝杯咖啡看看书，都会让我有力量。

在照顾家人的同时，也别忘了照顾好自己。只有当你的爱之杯满了，你才有精力去爱别人。

溶液

1。向家人求助，分担育儿责任，让自己有一些放松的时间；

2。如果家里实在帮不上忙，可以找小区附近比较靠谱的托幼机构。现在很多托幼机构都有临时托育服务。需要放松的时候，可以让托幼机构临时照顾孩子；

3。学会偷懒，学会放手，在安全的范围内，给孩子空自主探索的空间。比如可以给孩子提供一些颜料和画笔，让他们在桌子上、地上画画。当孩子沉浸其中时，家长可以在旁边做一些自己喜欢的事情。