宝宝可以喝奶茶吗 宝宝喝奶茶要注意什么东西

宝宝可以喝奶茶吗宝宝喝奶茶要注意什么东西

孩子的饮食很有讲究。不能吃的东西很多，有些东西要少吃。今天就来说说孩子到底能不能喝奶茶。孩子喝奶茶应该注意什么？让我们来看看！

“奶茶，毁了中国孩子”，这么简单、直接、中肯的标题，让我爸妈背脊发凉。仔细想想，街边哪杯奶茶对孩子不好？

一杯奶茶而已。你怎么能毁了你的孩子？是不是太夸张了？不完全是。奶茶对孩子来说真的不是什么“好东西”。糖、反式脂肪、咖啡因以及奶茶的成分都不尽如人意。

消保委对51现制现售奶茶的一份调查报告，加剧了大家对奶茶的“恐惧”。调查显示，现制现售奶茶的51份调查报告全部检出咖啡因，部分甚至超过“安全线”。

到底能不能给孩子喝奶茶？这是一个需要衡量的问题。

奶茶虽然好喝，但是从出现开始就饱受诟病。现在虽然有很多鲜奶做的奶茶，但是我们还是不能忽视奶茶中的高糖分。

现在的孩子不是吃的不够好，就是吃的太好，胖胖的层出不穷。家长们也注意到了这个问题，很多孩子也加入了“瘦身”的队伍。这时候奶茶这种含糖量很高的饮料就成了孩子减肥的绊脚石。

奶茶放多少糖？上海交通大学医学院附属同仁医院营养科主任张静指出，即使是牛奶和红茶制成的奶茶也需要糖来调味。市面上低糖饮料的含糖量基本在5%以下，普通含糖饮料在8%以上。一大杯奶茶500ml左右，含糖量大概在25g以上。

“最新的膳食指南建议成年人每天摄入的添加糖应少于25g，因此含糖奶茶不是健康饮品。”张静建议，现在买奶茶，可以选择“甜”的。可以尽量少加糖，控制糖的摄入量。

糖是毒药，一般来说是这样的。当然，奶茶中可怕的不仅仅是糖，还有奶精、反式脂肪等等。

调查显示，51款现制现售奶茶中咖啡因含量平均高达270mg/L，最高达到828mg/L；据此计算，调查中部分奶茶的咖啡因含量相当于3杯美式咖啡，为300mg以上。也就是说，一杯奶茶就直接超标了。