三伏天用什么去湿气

三伏天怎么去湿气最好 三伏贴

三狗贴具有“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的作用。三狗贴由中药精制而成。三伏天贴三伏贴，可以帮助身体积聚阳气，防止冬天天冷时身体受风寒伤害，因此可以预防疾病。

建议:

贴敷适用于体弱易感、哮喘、鼻炎、四肢及脊椎关节疾病、宫寒痛经等。，并能起到增强免疫力的作用，特别适合容易咳嗽和患风寒感冒疾病的人群。这个方法可以考虑。

### 做艾灸

艾叶是一种温热的药材。三伏天艾灸可以将体内积聚的湿冷之气排出体外，同时可以清除夏季人们难以忍受的暑热，因此具有消暑祛湿的养生功效。

建议:

1。艾灸可以助益阳，也可以伤阴。因此，阴虚阳亢、内热过盛的患者一般不宜用艾灸或慎用，如咯血、肝阳头痛、中风、高热、惊风或极度疲乏伴恶病质等。

2。体位禁忌:面部穴位不宜直接艾灸，以免烫伤留下疤痕，重要器官部位不宜直接艾灸，孕期小腹及腰骶部不宜施灸。

### 做汗蒸

人吃五谷杂粮，体内难免会沉淀一些毒素，时间长了容易导致身体疾病。三伏天，身体的毛孔是张开的。这时候蒸可以加快身体的代谢速度，把毛孔深处的脏东西全部排出。

建议:

蒸完之后，如果感觉身体虚弱，可以喝一些含钾较多的淡盐水和橘子水，补充蒸完之后体内蒸发的钾和盐，同时也可以补充一点钙。

### 喝姜枣茶

三伏天是一年中最热的时候。此时人体开放，容易造成阳虚。这时候喝一杯姜枣茶，可以保持身体健康，同时可以排出体内多余的寒气，保持身体健康。

建议:

如果经常感到胃寒，食欲不振，可以经常服用新鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜滋润不伤阴。每天切四五片鲜姜，早上起来喝一杯温开水。然后把姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让姜味在嘴里扩散，扩散到胃和鼻孔。