三个月宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因

三个月宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去原因 睡眠状态的转变

### 消化系统发育不完善

宝宝刚出生的时候吃奶很辛苦，有时候睡觉的时候笑脸会发红。这是因为宝宝的消化系统还没有发育好。母乳在胃里消化的时候，会有不适感。等宝宝习惯了这种转变，情况就消失了。因此，当宝宝在睡觉时不断扭动身体，并伴有呜呜呜的声音时，马宝要注意宝宝的胃可能负担过重的可能性。

### 宝宝成长速度比较快

有时候马宝经常抱怨她的宝宝在头三个月睡觉的时候不老实。她经常把小胳膊露在被子外面，到处抓挠。其实这是因为她的宝宝长得比较快。通过这些行为拉伸她的身体，她的不适被消除了。此外，在她生命的前三个月，她的身体细胞分裂旺盛，她的身体生长得更快。各系统功能逐渐完善，伸胳膊就能活动她的关节，这样

### 宝宝饮食方面出现问题

如果宝宝晚上睡觉的时候总是翻来覆去，而且还伴有不舒服的表情，很可能是宝宝吃饭的时候感觉不舒服。比如睡前吃太多导致肠胃消化负担过重，引起肠胃不适。所以宝宝吃奶一定要根据实际情况来定，不能有过量的情况。

### 如何给宝宝一个舒适的睡眠

1。保证室内温度、湿度，过冷、过热或过干，都可能影响孩子的睡眠

2。开窗睡觉对宝宝也有好处。如果风大，室温太低，就不适合睡觉。全程开窗通风时，也可以在睡前通风一段时间。关上窗户，让宝宝睡觉。另外，不要两边都开窗户，宝宝的床也不要离窗户太近。

3。宝宝的睡衣、被子要轻便舒适。太厚或太软都不适合宝宝。

4。尽量减少白天的睡眠，让房间更暗更安静。另外，可以让宝宝在白天更加活跃，适当延长兴奋时间，也可以让宝宝睡得更香。

5。晚饭不要太晚，一般18点前，20-21点。睡前可以喝一次牛奶。不要给孩子吃难消化的食物，也不要喝太多的水。

6。睡觉前给孩子洗个热水澡，泡脚，放松四肢。如果冬天室温低，可以洗脸、洗脚、洗外阴，有助于孩子入睡。