三伏天适合泡脚

三伏天泡脚加什么好 加白醋

白醋色泽鲜艳，酸味纯正，无色，口感纯正。白醋对皮肤和头发有很好的保护作用，还能消除疲劳，促进睡眠。

在足浴水中加入适量的白醋，可以增加皮肤弹性，使皮肤更加光滑。另外，加入白醋可以祛除风湿，对怕冷的人很有效。

白醋的杀菌、抗菌特性有助于消除霉菌、脚藓、皮肤病等。泡脚的时候。

### 加米酒

适当添加米酒还可以刺激皮肤多出汗，帮助体内酸性物质的排泄，是缓解疲劳的好方法。

### 加生姜

一种病“空调病”经常发生在夏天。如果被空吹的不舒服，用生姜泡脚会有意想不到的效果。

生姜足浴对感冒咳嗽腹胀咽痛的人有奇效。泡一两次，症状就会好转。

### 加茶叶

泡脚的时候加点茶叶，可以去除脚臭。教你一招废物利用。不用马上倒掉隔夜茶。第二天睡前可以用它泡脚，既避免了浪费，又根治了脚臭。

### 加中药材

药浴是很多疗养院的常用手段。将中药放入足浴水中也是一种保健，但是，不允许乱用药。

对于四肢无力、经常嗜睡、食欲不振的人，在热水中放一些威灵仙(祛湿)、苍术(通经)、白术(健脾)。

对于骨质疏松的中老年人，放杜仲。热水中的续断、仲金草能补精强筋壮骨。

对于脚经常冰凉的人，可以将桂枝加入水中，疏通经络。