三伏天泡脚出汗可以立马洗澡吗

三伏天泡脚后可以洗澡吗 三伏天泡脚后可以洗澡吗

空音绝对不可能吹滴。泡脚后，全身血液循环加快，毛孔张开。打开空音，就会让又冷又湿的空气乘虚而入。泡完脚，等汗出了再洗澡。

### 三伏天泡脚多长时间最佳

中医建议夏天泡脚不一定要出汗才有效，这是和冬天泡脚最大的区别。

最佳时间为每晚睡前(21-22点)，水温40℃-45℃，泡脚时间不宜过长(15-20分钟)。

最好把脚泡在深木桶里。最好把它们浸泡到膝盖。

### 泡脚泡到什么位置最好

泡脚不是洗脚。水必须溢出三阴交穴。不知道的话，你觉得是小腿下面一点。

三阴交穴是人体三条阴经(肝经、脾经、肾经)的交汇点，用温水刺激即可达到效果。

中医说:春夏为阳，秋冬为阴。所以冬天泡脚最好，水不要过三阴交。

### 泡脚时还要注意以下几点

饭后不要马上泡脚，以免影响消化；泡脚时室内环境要安静舒适，室温要适中。不要直接吹，精神放松；

水温要保温。太冷容易引起感冒等。太热会灼伤皮肤，尤其是对于糖尿病患者。