三伏天西瓜可以吃吗

三伏天小孩能吃西瓜吗 三伏天小孩能吃西瓜吗

三伏天热。孩子可以吃西瓜消暑，但不要吃太多，适量即可。

西瓜是一种凉性食物。不宜过多，循序渐进，避免腹泻等症状。

### 小孩吃西瓜最适宜的时间段

1。西瓜含有大量的糖和水。饭前给宝宝吃西瓜容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。

2。不建议饭后马上吃。宝宝的消化能力较弱，吃饱肚子后再吃其他食物容易引起消化不良。

3。母乳喂养后1小时吃西瓜比较合适。建议给宝宝喂纯奶粉或者两餐之间混合喂养。

### 小孩吃西瓜有什么好处

①西瓜富含多种活性氨基酸、维生素、矿物质等营养元素。这些营养物质很容易被皮肤吸收，使宝宝的皮肤Q弹嫩滑。

②西瓜含有大量水分，具有清热解暑、利尿的作用。当宝宝出现急性发热、口腔溃疡时，症状可以缓解。

### 小孩吃西瓜的注意事项

西瓜虽好，也不能贪

西瓜性凉，宝宝消化道不成熟。摄入过量容易出现胃肠功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外，西瓜糖分太多，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。

不能给宝宝吃冻西瓜

生冷食物不利于宝宝出牙，还容易损伤脾胃，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。

开太久就不能吃了

夏天气温升高，细菌繁殖很快。如果不小心吃了感染了细菌的西瓜，很容易让宝宝感染肠胃疾病。

先天性胰岛素障碍/肾功能不全的宝宝不吃或少吃

先天性胰岛素紊乱的婴儿不能及时分泌能使血糖和尿糖保持在正常水平的胰岛素。如果宝宝短时间内吃了过多的西瓜，不仅血糖升高，还容易出现代谢紊乱，甚至会危及生命。