三伏天后可以游泳吗

三伏天后可以游泳吗,第1张

三伏天宝宝能游泳吗 三伏天宝宝能游泳吗

可以正常游泳。

水的散热能力比空气体高15倍。游泳时可以保持体温恒定,人不容易中暑。而且游泳还有减肥、降低胆固醇、增强心血管功能的作用。可以说是夏天最好的运动了。当然只能适当的游,不能太猛,不然三伏天的人受不了。

### 三伏天最好选择室内游泳池游泳

炎炎夏日,建议选择室内游泳池游泳,可以更好的起到防暑降温的作用。毕竟室外游泳水温略高,不会中暑。当然,不要去野外游泳,注意安全。

### 宝宝室外游泳的条件

1、0-1岁宝宝的游泳水温一定要控制在32摄氏度到32.5摄氏度,但是对于同一个泳池的大人来说,水就会感觉很烫。1岁以上的宝宝,水温可维持在30℃至30.5℃。

2。一岁以下的宝宝,因为骨骼的大空空隙,容易浮起来。但骨骼发育不够强壮,无法支撑全身重量,不适合浮手。

3。另外,也可以用浮板让宝宝躺下。 颈浮环是大陆研发的,适合六个月以下的宝宝,尤其是不能用手做大动作的宝宝。让宝宝带着项圈垂直漂浮,让他的手和脚在水中轻微划水。

### 宝宝游泳时注意事项

预防眼疾和眼痛

小孩子的眼睛很娇嫩。如果游泳池被细菌或化学物质污染,眼疾是最容易传染给孩子的。如果游泳时不小心,可能会引起急性结膜炎,俗称“红眼病”。预防眼疾,游泳时最好戴上护目镜,每次游泳后用清水洗头洗脸;如果眼睛痒,落地后也可以滴一点眼药水或者眼药水。

防止身体抽筋

如果一个孩子刚开始学游泳,他心里肯定是紧张害怕的。此外,如果水很凉,他长时间呆在水里,可能会导致他身体抽筋。一般来说,他的小腿抽筋是很常见的。所以,孩子不要在太饿太累的时候游泳。另外,游泳时间不能太长——每次游泳的时间一定要根据孩子的年龄、身体状况、体力来决定。

防止耳朵进水

对于耳水,大一点的孩子可以教他如何排水:将头偏向耳水一侧,用力拉耳垂,同腿单脚跳;将手掌对准耳道,用手紧紧堵住耳朵,当水进入左耳时将头向左倾斜,然后迅速移开手,水就会被吸出来。对于年幼的孩子,父母应该在每次游泳后将无菌棉签放入耳道,轻轻吸出水。

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