宝宝一岁能不能吃羊肉

一岁宝宝可以吃羊肉吗 一岁宝宝可以吃羊肉吗

可以吃，但是不能吃太多

羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养物质。一岁的宝宝可以吃，但是羊肉是温热的，所以宝宝不要吃太多，否则身体会上火，引起便秘。

### 一岁宝宝吃羊肉多少合适

10克羊肉

正常成年人羊肉的推荐日摄入量为50g。一岁的宝宝肠胃功能较弱，一天不宜吃太多。10克羊肉可以满足小宝宝的营养需求。

### 一岁宝宝吃羊肉注意事项

1。不宜多吃:

羊肉性温，宝宝吃多了容易上火、干燥，甚至便秘，引起身体不适。

2。不宜吃大块羊肉:

一岁的宝宝食道小，吃大块羊肉容易噎着，对宝宝身体有害。而且，大块的羊肉也很难让小宝宝吃到。

3。过敏和湿疹的婴儿不宜食用:

[湿疹宝宝可以吃羊肉吗]

患这两种病的宝宝吃了羊肉后，身体可能会出现红点、瘙痒等不适症状。

### 一岁宝宝羊肉食谱推荐

羊肉粥

1。成分:

精羊肉50克，胡萝卜半根，粳米50克。

2。练习:

(1)羊肉切块，胡萝卜切细丝。

(2)将羊肉、胡萝卜、粳米一起煮成粥，直到肉煮成糜烂。

萝卜羊肉汤

1。成分:

羊腩750g，白萝卜一个，香菜，盐，料酒，葱，姜，胡椒粉。

2。练习:

(1)将羊腩洗净，切成粗丝。白萝卜洗净切丝。

(2)锅中放入底油，将姜片炒香，然后倒入开水中。加盐、料酒、胡椒粉调味。

(3)烧开后放入羊肉煮，再放入白萝卜转小火煮。

(4)萝卜碎后撒上葱丝和香菜叶，出锅。