小孩子肠胃不舒服吃什么

宝宝肠胃不舒服吃什么好 小米香菇粥

1。成分:

小米50g，香菇50g，鸡内金5g。

2。练习:

(1)小米洗干净；香菇洗净，切成小块或切碎；洗净鸡内金。

(2)将锅放在火上，加入适量的水。

(3)加入小米和鸡内金，小火熬粥。

(4)取汤，再与香菇同煮至熟烂，分几次饮用。

3。功效:

健脾和胃，消食化积。此餐用小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；香菇有健脾胃、助食补的作用。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。

### 五谷粥

1。成分:

糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、四季豆各30g，白糖。

2。练习:

(1)将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净。

(2)冷水浸泡2-3小时；锅中加水，放入上述原料，大火烧开，再用小火煮45分钟。

(3)粥软烂后，加糖调味即可食用。

3。功效:

五谷杂粮富含淀粉、膳食纤维、B族维生素等。每天吃一些粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。

### 羊肉姜桂汤

1。成分:

羊肉、生姜、桂皮、八角、精盐各500克。

2。练习:

(1)羊肉洗净，切块，放入锅中。

(2)加入适量水烧开，小火焖1小时。

(3)加入姜、桂皮、八角，再煮20分钟，加入精盐调味。

(4)每天一次，汤和肉温着吃。

3。功效:

健脾暖胃，消食止痛。

### 糯米红枣粥

1。成分:

糯米50克，红枣10枚。

2。练习:

(1)糯米、红枣洗净，放入锅中。

(2)加入适量水，煮至粥成。

(3)早餐吃。

3。功效:

健脾暖胃，消食止痛。