岁半宝宝缺铁吃什么好

肝脏含有各种营养物质，铁含量极高，容易被人体吸收。对于一岁左右的孩子，可以把肝脏稍微切碎，煮熟，给孩子吃，一周三次。每次因为肝脏本身胆固醇就挺高，所以要适量。 ## 各种红肉 所谓红肉就是各种红色的瘦肉，如瘦猪肉、牛羊肉等，是最好的补铁食物。最重要的是它们很容易买到，可以添加很多辅食给宝宝吃。这个

### 鸡蛋黄

这个要看孩子是否对鸡蛋过敏。有些对鸡蛋过敏的孩子是不必要的。如果不过敏，可以每天给孩子吃一个鸡蛋，因为每100g蛋黄中含有7mg铁，食用方便。

### 黄豆及黄豆制品

每100克大豆中有11克铁，而且吸收好。可以用来制作豆浆等豆制品给孩子吃。

### 绿叶蔬菜