婴儿游泳要注意什么

冬天带宝宝游泳。千万不要忽视被动锻炼的作用。在婴儿游泳者的指导下，给宝宝做被动运动，这样充分的热身运动不仅可以增加亲子关系，还可以帮助宝宝舒展筋骨，让宝宝快速适应外界的温度环境，尽快适应水环境，保证宝宝的水上安全。 ## 保证良好的游泳环境 良好的婴儿游泳环境可以让宝宝更好的享受婴儿游泳，保证婴儿游泳的效果。宝宝游泳时，一定要保证水温、室温和水质。宝宝去游泳前，要穿专业的游泳纸尿裤，防止交叉感染。游泳后要做好护理工作。 ## 提前做好能量补充 一般来说，宝宝游泳的最佳时间是在泳池中的半小时到一小时。如果宝宝在饥饿的状态下游泳，很容易因为疲惫而虚脱。如果刚吃完饭就游泳，会伤肠胃，不利于消化，还会引起呕吐。所以，宝宝游泳前半小时或一小时，要做好能量补充。 ## 选择合适的婴儿游泳圈 婴儿游泳圈可以帮助宝宝在水中保持平衡，让宝宝的安全更有保障。宝宝游泳前，一定要在卫生员的指导下选择合适的婴儿游泳圈。冬天游泳前，最好先泡热水，提高游泳圈的舒适度。注意，家长千万不要私自给宝宝换游泳圈，以防发生意外。

### 合理安排游泳时间

宝宝游泳虽然对宝宝的生长发育有好处，但也不是越长越好，尤其是冬天，更不能让宝宝在水里待太久。建议家长听从宝宝游泳者的安排，合理控制宝宝在水中的游泳时间和运动量，避免宝宝因长时间大量运动而导致身体疲惫。

### 注意做好脐带防水工作