宝宝 睡眠障碍_婴幼儿睡眠问题

　　睡眠障碍

　　婴幼儿比成人有更多的睡眠障碍，主要是包括失眠、夜惊、梦魇、梦游。

　　孩子的睡眠障碍除了生理因素外，睡眠习惯问题主要是由于成人不恰当的教养方式造成的。

　　婴幼儿的睡眠障碍

　　例如，每次入睡都要摇拍着孩子，造成孩子不这样就睡不着；成人没有规定孩子的作息时间，放纵他玩或看电视，使他的神经过度的兴奋和紧张造成各种睡眠障碍；有很多孩子大都会在睡觉前哭闹，尽量的给孩子一些安静的环境，悠扬的音乐，使他的情绪慢慢的淡定下来，家长可以给孩子一些安抚的动作，轻轻的拍着，或者抚摸它们的皮肤，使孩子得到一定的安全感。也可以和宝宝说话，宝宝虽然听不懂，但是它的心理感觉得到妈妈在身边保护他，这样就不会那么烦躁，使他尽快的进入睡眠的状态。也有一些妈妈喜欢讲故事等，孩子在很小的时候讲故事一定要简短，而且话语要不断的重复，这样宝宝才会听得进去，不一定非要用摇晃的方式使宝宝入睡，而养成宝宝睡觉，妈妈摇晃到很累，才会哄睡的现象发生。

　　还有的家长没有限制孩子看恐怖电影或者或向，造成孩子惊恐不安，也会在睡眠中反映出来。