宝宝多大可以吃苦菊 苦菊可以给多大宝宝吃

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宝宝在4-6月份可以开始吃苦。

1。原因:

苦菊是一种蔬菜。新鲜蔬菜加水煮沸可以制成果汁，其中溶解了大量的维生素C和其他水溶性维生素。

维生素C可以维持人体正常的生理功能，促进健康，增强身体的抵抗力。体内缺乏维生素C会导致坏血病。4个月内吃母乳的宝宝，因为妈妈饮食中的维生素C含量直接影响母乳中的维生素C含量，所以只要妈妈多吃富含维生素C的蔬菜和水果，宝宝就不需要喂蔬菜汁；但是人工喂养的宝宝，因为牛奶中维生素C的含量极低，要经常喂一些蔬菜汁来补充维生素C。

蔬菜中还含有许多无机盐，如钙、磷、铁等，与婴幼儿的健康密切相关。因为这些营养物质不溶于水，不能在蔬菜汁中摄入，所以要把蔬菜做成菜泥或者切碎的蔬菜来喂宝宝。

2。建议:

4个月后，母乳已经不能满足生长发育的需要，必须添加辅食。所以不管是哪种方式喂养的宝宝，在4-6个月的时候都可以吃一些苦菊糊或者苦菊汁。苦菊本身就建议宝宝1岁以后吃。

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### 宝宝多大可以吃苦菊宝宝吃苦菊的功效

1。苦菊可以促进食欲。

苦菊因其清新爽口，能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，刺激唾液腺，促进唾液分泌；还能刺激胃液和胆汁的分泌。这些作用结合起来，会刺激食欲，促进消化，有利于增强体质，提高免疫力。

2。苦菊可以清心健脑。

苦菊食品解除心中的烦恼，具有清心、醒酒、使大脑功能更好的作用。

3。苦菊能清热解毒。

按照中医的说法，苦菊属于阴，有缓解上火引起的焦虑的作用，有清热安神的作用。清热通便不仅能退烧，还能使体内毒素随大小便排出体外，使孩子不会患上疖子等疾病。

4。菊花可以促进造血。

苦菊食物可以使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种对有害菌的抑制有助于有益菌的作用，有助于肠道的功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能，改善儿童的贫血状态。

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