宝宝多大可以吃鹌鹑蛋 孩子几个月能吃鹌鹑蛋

宝宝多大可以吃鹌鹑蛋孩子几个月能吃鹌鹑蛋 宝宝多大可以吃鹌鹑蛋

宝宝6个月后可以开始吃鹌鹑蛋了。

1。原因:

(1)6个月的宝宝可以开始吃辅食了，所以这个时候宝宝可以吃鹌鹑蛋了。

(2)鹌鹑蛋是很小的蛋，但是作用很大。对于婴幼儿和老人来说，吃鹌鹑蛋可以起到很好的滋补身体的作用，而那些正在病愈的人和产妇也可以通过鹌鹑蛋来滋补。

(3)鹌鹑蛋被认为 “动物中的人参”。常食是滋补食疗品。俗话说“吃鸟吃鸽吃鹌鹑。”鹌鹑和鸡蛋味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是很好的滋补品，营养独特，所以被称为“蛋中极品”。近圆形，体积小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，而且有很好的护肤美容作用。

2。建议:

宝宝一天一个蛋，两个鹌鹑蛋就够了。一定要吃蛋黄，里面含有很多卵鳞，意在和孩子的智力发育有关。但是注意1岁前不要添加蛋白质。一岁以后可以补充蛋白质，只要不过敏。

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### 宝宝多大可以吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋的营养价值

1。营养价值:

(1)鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋。它们含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、铁、磷、钙等营养物质，能补气血、强筋骨。功效:补益气血，祛风湿，强筋壮骨。

(2)鹌鹑蛋的氨基酸种类齐全，含有丰富的卤素、优质磷脂、激素等人体必需的成分。铁、核黄素、维生素A的含量比同量鸡蛋高两倍左右，而胆固醇比鸡蛋低三分之一左右，是各类体弱病人、老人、儿童、孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有高蛋白、脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素。

(3)鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。日本《养鹌鹑》曾将鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并列为佳品，对肺病、胸膜炎、哮喘、心脏病、神经衰弱等有一定疗效。

2。食用功效:

鹌鹑蛋味甘，性平。具有补气血、强身健脑、增肌养颜的功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、动脉硬化患者有滋补作用。对于贫血、月经不调的女性，其营养、护肤、美肤的作用尤为显著。

[鹅蛋的功效与作用]

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