如何防止秋燥

怎么让宝宝远离秋燥 注重日常生活护理

指导孩子科学生活，生活规律，早睡早起。并且注意经常开窗保持室内空空气流通，预防呼吸道疾病。

建议:

加强运动，但同时注意不要运动过度； 随着天气的变化及时增减衣服，手上和脸上也要经常擦一些护肤品。在干燥的房间里洒些水，保持空空气湿润。

### 少糖、新鲜蔬菜水果防痒症

预防婴儿干燥症的关键在于补水，除了让宝宝吃一些含水量高的时令水果，如生萝卜、梨、番茄、香蕉、百合等；尽量少吃咸的，太甜的，或者一些烧烤类的食物，以免造成阴阳进一步衰竭，引起上火燥热。

建议:

此时限制糖和甜食的摄入，及时补充新鲜蔬菜和水果；同时保持室内空空气流通，让宝宝有充足的睡眠；每天用温水洗澡。

### 柔软衣服防皮炎

每到季节变换，过敏体质的宝宝特别容易患特应性皮炎。婴儿期的胖宝宝，额头和两颊常出现红斑或丘疹，宝宝会因瘙痒而搔抓皮肤，形成渗出，反复出现，时轻时重。

建议:

让宝宝穿柔软、宽大、干净的衣服是预防特应性皮炎的重要手段。刚凉的时候，不要让宝宝穿丝绸制品，也不要穿得太暖和，以免加重瘙痒；牛奶和鸡蛋是动物蛋白，可能会加重皮炎。如果是母乳喂养，护士要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。

### 膳食平衡防炎症

如果孩子出现潮红、起泡、皲裂、糜烂、结痂、张口就出血等症状，有时连吃饭说话都受到影响，就说明孩子患的是口角炎，俗称“烂嘴角”。

建议:

1。注意均衡饮食，加强营养补充。让孩子多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、肉、蛋、奶、豆制品、胡萝卜、水果、新鲜绿叶蔬菜等。

2。注意孩子面部皮肤和嘴唇的清洁卫生。吃完后及时擦擦嘴。不要让孩子舔嘴唇和舌头吵架，或者撕扯嘴唇上的干皮。少吃零食，别吸他手指。

3。准备一款儿童专用的润唇膏。每次饭后擦一次嘴，然后涂一次润唇膏，睡前再涂一次。

### 少食辛辣防鼻炎

如果宝宝连续打喷嚏几次或十几次，同时出现揉眼睛、流泪、结膜充血、鼻腔堵塞、流鼻涕、喉咙干痒、有灼热感，很可能是过敏性鼻炎。

建议:

1。这是一种季节性疾病，通常由悬浮在空气体中的花粉引起。在疾病易发的春秋两季，要适当运动，提高免疫力。

2。调整饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。出门最好给宝宝带个小口罩。

### 雪梨润肺防燥咳

如果宝宝出现干咳无痰或少痰、口干舌燥等症状，一般是因为燥热伤肺阴。这个时候首先要考虑的就是滋阴润肺。

建议:

1、雪梨1个或莲子10克，粳米50克，百合2克，煮粥每日两次。或川贝母1克研末，与雪梨1个炖服，冰糖适量，早晚各一次，润肺养阴止咳。

2。如果经过上述治疗后仍有轻微咳嗽，或伴有发热、头痛等症状，不要自行滥用止咳药。你应该及时去医院治疗。

### 湿润空气防鼻出血

当空周围的空气干燥时，宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力和鼻腔内的浅表血管，一不小心就容易爆裂出血。

提示:

1。不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的坏习惯。孩子睡觉时，要把被子盖在下巴下面，保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空的空气。

2。宝宝的房间可以用加湿器加湿，也可以经常擦洗地板。[/k0/]。并且注意补充一些维生素C等制剂。

3。当鼻子出血时，婴儿应立即站立并低头。家长可以用拇指和食指按压孩子的鼻子两侧。几分钟后，轻轻松开他的手指，大部分鼻血都可以止住。

4。或者让宝宝头部保持直立，将无菌棉卷或干净的纸巾卷放入出血的鼻孔内，但不要插入过深。

5。同时用冷水拍打宝宝的后颈部，或者用小冰袋进行冷敷。如果很严重，你应该马上去医院。

### 蔬果白水防便秘

宝宝夏天一般食欲都不好。秋天，各种美味的食物可以让他们胃口大开，但多吃营养丰富的高蛋白食物会明显增加肠胃负担，容易出现口臭、便秘等现象。

建议:

1。保证宝宝每天适量的饮水。白开水是最好的饮料。水分充足会减少结肠对粪水的重吸收，粪便才能顺利排出。

2。除此之外，酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物也有助于帮助1岁以上的宝宝在秋季轻松排便。