宝宝干咳嗽吃什么水果好呢

宝宝干咳吃什么水果好 梨

民间谚语“几个杏桃点燃三把火，日蚀梨不要太多”说明多吃梨是有益无害的。 中医认为，梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺祛燥的作用，最适合冬季发热内热的患者食用。尤其适用于肺热咳嗽、小儿风热、咽喉肿痛、大便干结。还能帮助消化，刺激食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解冬季干燥。

### 樱桃

味甘酸，性温，有养血养颜、暖脾胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。百果先熟，有“春果第一枝”的美誉。对于 咽喉炎患者，可以加强脾胃功能，增强免疫系统。

### 苹果

苹果具有补脾气、养胃养阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被称为心血管系统的健康保护神。它除了含有胡萝卜素、维生素B、C外，还含有较多的镁，能使人的皮肤健康、红润、有光泽，还能祛除脸上的黄褐斑和蝴蝶斑。多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能。对于长期坐在电脑前的人来说，应该多吃苹果。能与体内放射性元素结合并排出体外，具有降低癌症发病率的养生作用。

### 猕猴桃

猕猴桃被誉为“维生素C之王”、“水果之王”，维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清促进激素，可以帮助我们稳定情绪，平静心情；丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥、解热除烦的功效。

12

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

原文地址:https://54852.com/yuer/376651.html