小儿上呼吸道感染吃什么水果好

小儿上呼吸道感染吃什么水果好 柠檬

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等。具有清热解毒、防治感冒的作用。可以将柠檬泡水喝，可以刺激食欲，促进消化，生津止渴。

### 荸荠

菱角为寒性食物，有清热泻火的功效。既能清热生津，又能补充营养。最适合感冒发烧的患者。能凉血解毒，利尿通便，祛湿化痰，可生吃，也可水煮。

### 梨

梨是最适合感冒的水果。具有生津止渴、清热止咳的功效。梨营养丰富，能改善呼吸系统和肺功能。有研究发现，经常吃梨的人比很少吃梨的人感冒几率低。此外，梨还含有膳食纤维，可以帮助降低体内胆固醇含量。

### 甘蔗

甘蔗是水果中唯一的茎果，也是水果中含纤维最多的。味道甘甜，能为感冒患者提供热量和营养。如果患者喉咙痛，可以吃点甘蔗缓解症状。