宝宝添加辅食的时候需要注意什么呢?

宝宝添加辅食要注意什么？

婴儿吃的和成人吃的不一样，尤其是婴儿。那么宝宝添加食物需要注意什么呢？让我们来看看！

最新研究表明，宝宝应该从六个月开始添加辅食。这个时候宝宝的胃已经可以分泌一些淀粉酶了，可以消化食物。如果添加过早，宝宝吃了还不消化，就非常容易引起腹泻。

从类别来说:应该按照淀粉(谷物)-蔬菜-水果-动物”的顺序添加。首先要添加谷类，适当添加含铁营养素(如婴幼儿含铁营养米粉)，其次是蔬菜汁/果泥，再是果汁/果泥，最后是动物性食物(如蛋羹、鱼、家禽、动物酱或肉松等。)应该补充一下。

数量上:应该是从少到多的顺序。刚开始只是试着给宝宝尝一尝，或者喂奶后尝一点，等宝宝适应后再逐渐增加。

质地方面，按以下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等。)，然后是糊(如浓米糊、菜糊、肉糊、鱼糊、蛋黄等。)，然后是固体(如软饭、烂面、小馒头片等。).

时间方面:建议添加流质食物(如奶粉、米糊、菜泥等。)从4个月大开始。加入半固体食物(如泥、蛋黄糊、鱼糊等。)从6个月大开始。在7~9个月大时，可以逐渐从半固体食物过渡到有嚼劲的软固体食物(面条粥、菜花粥等。).在1-12个月大的时候，大部分宝宝可以逐渐转化为以吃固体食物为主的辅食。

适时给孩子添加辅食很重要，注意一些细节。那么，宝宝添加辅食需要注意什么呢？

添加的食物要适合宝宝的月龄

过早或过晚添加的辅食都会对宝宝的健康产生不利影响。过早添加不适合宝宝消化的食物，会因其消化功能不成熟而引起呕吐、腹泻，导致消化功能紊乱。过晚添加辅食会造成宝宝营养不良，有的宝宝甚至会拒绝食用非乳类流质食物。

添加的食物要从一种逐渐过渡到多种

根据宝宝的营养需求和消化能力，逐步增加食物种类。一开始可以添加一种适合宝宝年龄的辅食。试了3-4天或者一周后，如果宝宝消化良好，排便正常，那么可以让宝宝再试一次。千万不要短时间内一次添加几种食物。

这样给宝宝添加辅食还有一个好处，就是如果宝宝对任何一种食物过敏，单独尝试几天就可以观察出来。如果某种食物在食用后几天内没有不良反应，说明宝宝对这种食物不过敏；如果怀疑它们对这类食物过敏，不妨每周喂一次。如果连续出现2-3次过敏反应，就可以断定宝宝对这类食物过敏。

添加的食物要更稀更稠

刚开始只能给宝宝添加流质食物，逐渐变成半流质，最后发展成固体食物。因为宝宝还没有长牙，所以流质食物更适合宝宝。如果马上给宝宝添加半固体或固体食物，肯定会让他们的胃肠道负担过重，导致消化吸收困难而腹泻。正确的做法是根据宝宝消化道的发育能力和牙齿的生长情况，逐步过渡，即从喝蔬菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、蔬菜糊、水果糊、肉糊；然后一点点变成小块的蔬菜、水果和肉，或者从米汤、烂粥、稀饭到软饭。这样宝宝消化吸收好，不会出现消化不良等反应。

添加的食物质地要由细逐渐变粗

同时可以让宝宝从小就熟悉各种食物的自然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且“泥”中所含的纤维素、半纤维素、木质素、果胶等能促进肠道蠕动，有利于消化，有利于宝宝排便。

在宝宝即将出牙或长牙的时候，可以逐渐让食物颗粒变粗。这样可以促进宝宝长牙齿，锻炼咀嚼能力。可以从喂水开始，试着一点点喂菜泥、细菜泥、粗菜泥、碎菜、水煮菜。

添加的食物要从小量开始逐渐增加

每次添加一种新的食物，注意刚开始的时候每天只给宝宝喂一次，量不要大，以后慢慢增加。比如加蛋黄的时候，先给宝宝加四分之一。3-4天后，宝宝无反应，且两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠稳定时，可以加到半个蛋黄，再逐渐增加到一个全蛋黄。