宝宝多大能吃奶酪 哪些奶酪适合给孩子吃

宝宝多大能吃奶酪哪些奶酪适合给孩子吃 宝宝多大能吃奶酪

宝宝吃奶酪的最佳时间是1岁以后。

1、奶酪是一种奶制品。1岁前的孩子吃纯奶制品可能会出现乳蛋白过敏。

2、牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会对婴儿未成熟的肾脏造成压力，有时会在热应激、发烧或腹泻时引发严重疾病。

3、奶酪含盐量高。一般不建议孩子在1岁之前在饮食中加盐，所以1岁以后吃奶酪比较好。

### 宝宝吃奶酪的好处

奶酪也叫奶酪，是一种发酵乳制品。被誉为乳制品中的“牛奶黄金”，每公斤奶酪制品由10公斤牛奶浓缩而成，富含蛋白质、钙、脂肪、磷、维生素等营养成分。这是一种纯天然食品。从技术上来说，奶酪是发酵奶；就营养而言，奶酪是浓缩牛奶。所以奶酪结合了牛奶和酸奶的所有优点。奶酪和纯牛奶一样，提供同样的营养，但是它的体积被压缩了。一般一小块奶酪在16-20g左右，相当于喝160-200ml牛奶提供的能量和营养。一般16g的奶酪可以提供160mg的钙。所以奶酪是专注的精髓。