宝宝每年什么时候补锌

宝宝一年补锌最佳时间 宝宝一年补锌最佳时间

孩子缺锌会影响孩子的身体发育，造成孩子婴儿期生长发育迟缓；如果孩子缺锌在3岁前得不到补充，会导致厌食、免疫力低下、身材矮小、发育迟缓甚至智力低下。

因此，孩子在3岁之前需要及时补锌；另外，孩子补锌的最佳时间是饭前。饭前补锌可以提前促进胃肠蠕动。宝宝吃东西时，锌会随着食物一起被吸收到体内，从而最大限度地补充吸收锌。

### 一天中补锌的最佳时间

给孩子补锌。一天中最好的时间是在晚上晚饭后的一个小时左右，因为在那个时间里，孩子吃完饭就会犯困，接近他们的睡眠时间。吃了之后，它们很容易被吸收，胃的功能开始工作。此时补锌可以随着食物的消化和进入睡眠状态后吸收的锌充分发挥出来。

但是补钙和补锌是不能同时进行的，所以宝妈们一定要注意这一点，以免补锌补钙。所以，如果两种补剂一起服用，要么早上补钙，晚上补锌；否则添加的钙会阻碍锌的吸收，相互抵消，所以不能同时服用。

### 孩子补锌注意过犹不及

很多妈妈为了让孩子不缺锌，会给宝宝大量补锌，这其实是不对的。锌是人体内的微量元素。补锌不能过量，否则会抑制宝宝对钙、铁、铜的吸收。

所以，考虑到宝宝的身体吸收，不仅不能过量补锌，还要注意补锌的时间与补钙、补铁的时间错开；不然最后宝宝什么都吸收不到，妈妈白忙一场。

### 如何判断宝宝缺锌

1。缺锌的宝宝不爱吃东西，没有食欲；所以身高会比同龄孩子低5cm左右，体重会比同龄孩子低3kg-5kg；舌头和指甲表面会出现白斑；孩子会随意咀嚼玩具、衣服、桌椅、沙子等异物。

2。缺锌的宝宝注意力难以集中，学习能力差，爱动，注意力不集中；视力明显下降，免疫力低下，容易生病，尤其是呼吸道疾病和感冒发烧。而且皮肤容易瘙痒过敏，受伤后不易恢复。而且，到了青春期，孩子会发育不良。