宝宝添加辅食后总是便秘该怎么办_婴儿期

宝宝添加辅食后总是便秘该怎么办宝宝便秘的主要原因

除了器质性疾病，宝宝便秘的主要原因是膳食纤维和水分摄入不足。当宝宝引入固体食物时，容易造成宝宝便秘，因为宝宝辅食的膳食纤维含量明显不足，如米粉、肉酱、蛋黄、红薯酱等。 ## 婴儿每天需要摄入多少膳食纤维和液体 1。儿童每日膳食纤维可按年龄+5~10(g)估算。两岁以下的婴儿，每天需要摄入5克膳食纤维。

一般情况下，2、6个月以下的宝宝不需要额外补充水分。6个月后，他们每天可以喝适量的水，但不必喝太多的水。只要宝宝的总液体摄入量足够，就没必要喝太多水。每天的最低液体摄入量取决于孩子的体重。示例:

5kg宝宝——每天500ml ## 添加辅食后如何预防宝宝便秘 1。辅食要富含膳食纤维，谷类可以是婴儿燕麦粉或糙米粉。

2。蔬菜可以添加高膳食纤维，如西兰花、青菜、青豌豆等。

3。水果可以是梅干、苹果、梨等。含有山梨醇，制成泥。如果有必要，你可以选择这种果汁。

4。如果能母乳喂养，建议继续母乳喂养，更有利于预防便秘。

## 宝宝便秘怎么办？ 1。可以先开塞通便，排干大便，但不建议长期使用。

2。给宝宝喝一些含山梨醇的果汁，如西梅汁、苹果汁、梨汁等。每天60~120毫升100%果汁为起始剂量。根据具体情况酌情添加。

3。选择乳果糖或益生元进行调理，每日服用乳果糖1mL/kg。详情请咨询专业医生或营养师。

4。对于大一点的宝宝，除了要摄入充足的膳食纤维和水分外，还要养成定时排便的习惯，保持适度的运动。

5。有时候，宝宝便秘的原因很复杂。必要时及时去医院。

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