宝宝不爱吃蔬菜爱吃水果怎么办

宝宝不爱吃蔬菜爱吃水果怎么办

很多宝宝喜欢吃蔬菜，但是水果喜欢吃。这是怎么回事？宝宝不喜欢蔬菜，喜欢水果好吗？宝宝不爱吃蔬菜爱吃水果，家长该怎么办？让我们来看看！

很多婴幼儿不是很喜欢蔬菜，而是喜欢水果。马宝认为水果营养丰富，相当于蔬菜。水果也能补营养，直接给婴幼儿吃水果就好了。

宝宝不喜欢蔬菜，喜欢水果好吗？父母做得对，吃出健康宝宝

一些营养专业人士强调，即使水果的果肉很嫩，味道也很好。可以给婴幼儿补充水分，容易被他们消化，但不能代替蔬菜。新鲜水果富含维生素。如果放置时间过长，其维生素会流失，尤其是维生素c，它含有的粗纤维和无机盐很少，但含有大量的糖分，使婴幼儿吃多了会有饱腹感。我们会发现，有的宝宝饭前会吃一些水果，到了开饭的时候，就坐不住桌子了，对饭菜不感兴趣。我们在日常生活中经常吃的蔬菜有很多种。我们可以用不同的方法吃它们，所有的方法都没有问题。它们还含有丰富的粗纤维，有利于肠道蠕动，可以减少便秘的发生。蔬菜中有很多无机盐，可以满足婴儿摄入生长发育所需的铁、钙等物质。

水果蔬菜各有千秋。我们不能说蔬菜可以代替水果的营养价值，反过来，我们也不能代替蔬菜对婴幼儿的营养作用。家长需要积极培养孩子吃蔬菜的习惯，平时多吃黄色和绿色的蔬菜。

家长认为蔬菜中的维生素C耐热，在加热过程中会严重流失。采取允许婴儿吃生蔬菜的饮食，以免蔬菜中的营养成分流失。相关营养专业人士强调，蔬菜无论是煮、炒、涮都会损失一些维生素C，能生吃的蔬菜不能说不能生吃。毕竟婴儿还小，肠胃功能还比较弱。生吃蔬菜太多不容易消化，还会影响他们的肠胃功能。辛育儿说，蔬菜的膳食纤维比水果多。经常吃蔬菜可以预防便秘，预防癌症。

婴幼儿可以多吃蔬菜。父母应该注意改变食谱中的模式。它们可以从各种蔬菜中摄取不同的营养，便于生长发育。父母做菜要注意切前洗净，现吃现做，快速油炸，避免维生素流失。一些蔬菜，如西红柿、黄瓜、莴苣等。，不喜欢煮熟后吃，但可以清洗干净生吃。

甜蜜的他们压在古老的公路上:

我的早产儿，8+18|6+15，本以为宝宝会挑食，没想到宝宝胃口特别好。目前他吃的东西都很好吃，我觉得有时候我们的担心是多余的。至于宝宝的辅食，是很容易喂的。目前，我们喜欢吃有嚼劲的食物。我们会把水果切成小方块，蔬菜切成小块给宝宝吃。泥泞的食物不再适合婴儿。大便不像以前那么干了，6-7天才来一次。最近几天，我每1-3天大便一次。