1岁前宝宝辅食添加注意事项有哪些

1岁前宝宝辅食添加注意事项有哪些

随着宝宝的长大，他的营养需求不再满足于牛奶。这个时候，很多妈妈就开始考虑给宝宝添加辅食了。一天补充多少餐？你如何添加肉和蔬菜？1岁前添加辅食要注意这些错误！让我们来看看！

大家都知道宝宝的第一顿辅食应该是高铁米粉，但是应该多久呢？根据群里妈妈们的反馈，有的宝宝一口气吃了一个月的米粉，越吃越不喜欢。

不要说婴儿，就是成年人吃一个月的某种食物也会食之无味。

在添加辅食的过程中如何避免这些错误？

下面是宝宝1岁前添加辅食时，你可能会忽略的一些小问题。

如何给宝宝添加蔬菜、肉类、鸡蛋？

宝宝第一次辅食一定是高铁米粉，于是很多家长开始给宝宝吃米粉，然后吃了半个月，也不知道什么时候给宝宝加原浆。

其实加入米粉3天后，如果没有不适感，可以在米粉中加入少量蔬菜泥。

这不仅有利于丰富宝宝的营养，还可以增加宝宝的膳食纤维摄入，防止宝宝便秘。第一次的菜泥应该是以根类蔬菜为主，比如生菜、胡萝卜、南瓜、冬瓜、山药等。

先一个人吃原浆。如果不过敏，可以直接拌入米粉中给宝宝尝试。可以根据宝宝嘴巴的大小逐渐增加一两勺的量。在继续尝试其他菜泥之前，尝试每种菜泥3-5天。

果泥加完后，可以在喝茶时间给宝宝加一些水果泥，因为水果也是过敏成分。首先，给宝宝选择苹果、香蕉、梨等不过敏的水果。

7-9个月加肉

宝宝辅食的添加要从糊状-泡沫状-易碎状逐渐变化。到7-9个月，可以把宝宝的米粉换成融化的粥，开始给宝宝添加肉类(如果宝宝的辅食添加的很好，6个月的时候已经添加了米粉、蔬菜泥、蛋黄、肝泥，也可以提前给宝宝添加鱼泥)。

可以在肉刚开始的时候选择高蛋白易吸收的鱼肉，8个月的时候选择半肥半瘦的猪肉。牛羊肉纤维较粗，不易消化。建议宝宝9个月后再添加。

添加蛋黄

6个月以后，宝宝的米粉和菜泥已经添加好了。这时候可以开始给宝宝尝试蛋黄泥了。刚开始可以加入1/4的蛋黄，等宝宝习惯后再增加到1/3-1/2，然后慢慢吃一整个蛋黄。

宝宝9个月大的时候，可以慢慢尝试给宝宝吃蛋清。如果宝宝接受能力差，过敏，9个月需要加蛋黄。12月左右可以开始整蛋。

辅食什么时候成了正餐？

随着宝宝的成长，他所需要的能力密度在逐渐增加，而咀嚼和吞咽功能也在不断完善，自我进食能力也在逐渐发展。

7个月大的宝宝可以吃一份融化的粥，包括菜末、肉末、鱼末、粥、鸡蛋、豆腐、水果泥等。

什么时候从一顿辅食变成了两顿？

10-12月，宝宝需要吃两种辅食，包括软米饭、绞肉、切碎的蔬菜、鸡蛋、鱼、豆制品、水果等。

而且在宝宝10个月大的时候，随着食物属性的增厚，宝宝能力的提高，宝宝可以学会拿勺子或者用手抓食物，培养自己独立进食的能力。