宝宝多大可以吃肉松哪个牌子好

宝宝多大可以吃肉松 宝宝多大可以吃肉松

6个月后可以吃少量肉松

但是不提倡长期食用。因为它的味道很好吃，可能会影响孩子以后的辅食。

具体分析:

1、肉松是著名的美味，营养价值很高，能有效补充人体所需蛋白质的含量，还能增加食用的免疫力。所以，知道什么时候食物适合宝宝吃也是很重要的。

2、肉松其实是有利于婴幼儿健康的，因为他们更容易消化。而且肉松中所含的铁对孩子的一个营养健康问题可以起到非常好的作用，但是一定要注意，如果太少，就不适合吃松子。

### 宝宝吃肉松有什么好处

1。补充营养:

肉松含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等。肉松的热量远高于瘦肉，属于高能量食物。每100克肉松含能量373千卡、蛋白质41.8克、脂肪10.2克、碳水化合物28.6克、叶酸5.3微克、胆固醇70毫克、硫胺素0.09毫克、核黄素0.24毫克、烟酸4.7毫克、维生素E2毫克、钙3毫克、磷255毫克、钾460毫克、钠1929.2毫克。

2。补充蛋白:

猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。肉松香味浓郁，鲜美开胃，干爽软脆，易于消化。猪肉松可以直接作为食物和酒，也可以作为凉菜的铺垫、包边、拼装材料。

3。生津开胃:

肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。肉松香味浓郁，鲜美开胃，干爽软脆，易于消化。

4。增强抵抗力:

吃肉松有助于增强抵抗力。肉松里面含铁，可以补充宝宝的铁。每天给宝宝煮点粥，然后在粥里放肉松，陪伴宝宝。

### 宝宝吃肉松注意事项

1、宝宝吃肉松的量和次数要有个限度。每周服用2-3次为宜，每次不超过一勺。肉松只能当配菜，不能当主食。吃肉松的时候，也要和豆腐、蔬菜等粗粮一起吃。

2、建议宝宝6个月后开始吃肉松，太小的宝宝还是以母乳为主。6个月后添加时注意不要吃太多。粥里加点肉松给宝宝吃比较好。

3、质量好的肉松应色泽金黄、浅黄，有光泽，疏松絮状，气味、口感正常，无硬块等异常。

### 宝宝肉松辅食做法

练一

1。成分:

猪里脊肉500g，橄榄油3滴。

2。练习:

(1)将猪里脊肉切成2cm的方块，放入锅中煮熟，沥干水分，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。然后用刀剁碎，因为肉丝宝宝没办法吃，所以剁碎。

(2)将切好的里脊肉放入面包机中，滴几滴橄榄油，不要放任何调料。宝宝一岁前不能吃任何调料。选择卡纸折叠功能，程序结束后就大功告成了！如果没有面包机或者烤箱，肉松用一点油慢慢煎也是可以的。熟肉松有蓬松感。

(3)500g里脊肉可以做150g猪肉松。冷却后，密封在玻璃罐中，放入冰箱。可以加入米粉或者粥里。很方便，制作方法也很简单。也可以根据宝宝对辅食的接受程度，用牛肉代替猪里脊肉。妈妈们记得永远不要放盐。宝宝的健康需要从小就得到照顾...Mmmm！

练习2

1。配料

猪里脊肉一块，姜3-4片，水适量。

2。练习:

(1)猪里脊肉，用清水浸泡1-2小时，期间换水。

(2)里脊肉去膜去筋，切成小块，洗净备用。

(3)生姜切成3-4片备用。

(4)将肉放入热水中焯一下去血水，用温水洗净，与姜片一起放入锅中煮沸。

(5)撇去浮沫，中低火煮至肉熟，捞出肉。肉汤可以用来给宝宝煮面。

(6)将熟肉端上桌，放入保鲜袋中，用擀面杖反复擀开。然后是最耐心的一步。徒手撕肉，越薄越好。

(7)烤箱预热，烤盘烘干。根据烤箱功率，我的是180℃，烤十五分钟左右。

(8)用炒菜棍掰断，烤一会儿。

(9)最后用炒菜棒再掰一次，放在瓶子里冷藏。

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