怎么能提高宝宝的免疫力

提高宝宝免疫力的方法有哪些

宝宝冬天最容易感冒发烧，一般是免疫力低下的表现。那么免疫力低下的他们该怎么办呢？有什么好的办法可以改变吗？让我们来看看！

每天妈妈都会问:为什么我的孩子总是生病？是孩子免疫力太弱了吗？吃什么能快速增强孩子的免疫力？今天，我请中国人民解放军第二军医大学儿科孔凌凯医生为您做一个系统的解答。

不要随便说宝宝免疫力弱。真正的标准在这里。父母都认为孩子生病说明免疫力弱，但是是不是经常感冒发烧就说明免疫力弱呢？

99%都不是。

如果宝宝表现出以下行为，就有可能说免疫力低下:

总是生病，而且明显伴有生长发育落后；

每次生病都是自己好不了的。你需要静脉输液或者住院；

每次细菌感染都要用2个月以上抗生素，但效果不好；

孩子每次生病都是严重感染，比如脑膜炎，败血症。

一般情况下，6岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次。刚上幼儿园的孩子，在冬春季节，一个月生病一两次是很常见的。

所以，不要只判断宝宝免疫力弱。

有些妈妈会问，怎样才能让孩子的免疫力更强？可以买一些牛初乳、蛋白粉、益生菌和一些提高免疫力的药物吗？

接下来详细说一下。

声称提高免疫力的产品

都没用！

1。益生菌提高免疫力？证据不足

有研究认为补充益生菌可能对提高免疫力有效，但证据还不够。

我们还不知道哪些菌株的益生菌能提高免疫力，用多少，用多久。

就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力无异于“大海捞针”，效果有些虚。

2。牛初乳中有抗体吗？对人无效

牛初乳中确实含有营养成分和很多抗体，对小牛来说是最好的。

但是，牛和人患的病一样吗？

另外，牛初乳显然要经过消毒才能给宝宝吃。经过这种消毒，里面的各种抗体都变性了，给小牛吃都没用，更别说给小孩吃了。

3。吃点蛋白粉？吃得太多可能有害

蛋白粉，补充的其实是蛋白质。在现代，婴儿日常饮食中的蛋白质是足够的。

多余的蛋白质也不能用，只会在体内转化为脂肪。

另外，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，对宝宝身体不好。

4。兰君晶，凡夫舒，匹多莫德？都没用

兰君晶，凡夫舒，匹多莫德......经常跑医院的家长对这些免疫药物都很熟悉。其实都是没用的。

兰菌净、凡复舒是各种细菌的可溶物，号称小剂量就能刺激机体产生抗体。

口服后，这些“小细菌”已经作为日常营养被宝宝的肠胃吸收，才能够刺激机体产生抗体。

吃这些药相当于给孩子加了一顿小饭，没有其他作用。

至于匹多莫德，源于意大利，在中国市场很受欢迎。然而，其药理作用尚不清楚，也没有有价值的临床试验。

前阵子，匹多莫德被中国美国食品药品监督管理局勒令修改说明书，要求标明“3岁以下儿童禁用”。

所以当有人推荐这个药的时候，就顺其自然吧。

真正提高免疫力的方法在这里

作为一名医生，我也非常期待能有一种东西，吃了之后能迅速提高孩子的免疫力，但是真的没有。

在日常生活中，家长可以通过以下五种方法，帮助孩子循序渐进地提高免疫力。

1。让宝宝适当接触病原体，不要太爱干净

有些家庭习惯把东西消毒后再给孩子。其实家居清洁用清水擦桌子拖地板就够了。

家里有少量病原体，小剂量就能刺激孩子的免疫系统，不到生病的程度，但能产生抗体。

经常带孩子出去接触大自然。出门的时候尽量自己做临时湿巾，也可以让孩子适当接触病原体。

2。按时接种一类和二类疫苗

疫苗具有病原体的抗原性，可以刺激机体产生相应的抗体，但不会引起疾病。是提高宝宝免疫力非常重要的方法。

一类和二类疫苗都推荐，要按时接种。

3。避免单一营养

各种免疫器官必须是无原料成熟的。

要想有一个好的免疫功能，首先要建立自己的免疫系统，摄取各种营养。例如抗体、补体等。都是蛋白质成分，而免疫细胞和组织需要脂肪等物质。

添加辅食后，让宝宝吃碳水化合物(米饭、面条等。)、蛋白质(肉、鱼)、纤维素(蔬菜、水果)、乳制品，以免营养成分过于单一。

4。坚持母乳喂养到1岁

建议母乳喂养至少1岁，能坚持的话再继续喂养。

5。每天至少进行1小时的户外活动

适当的运动可以调整孩子体内蛋白质和脂肪的比例，更好地构建免疫系统。每天保证至少一个小时的户外运动，才会有效果。

帮助孩子增强免疫力是一个稳扎稳打的过程。没有捷径，需要家长从各方面帮助孩子一起为健康的身体打下基础。

所谓一下子提升免疫力的方法，就是给爸爸妈妈画饼。听到请捂好钱包转身离开！