孩子断奶时吃什么好

宝宝断奶期吃什么好

哺乳妈妈的一个重要时期就是给宝宝断奶，那么你知道什么时候断奶最好吗？怎样断奶比较好？断奶的宝宝应该吃什么？让我们来看看！

什么时候断奶最好？

根据世界卫生组织的建议，母乳可以喂到一岁甚至两岁。但职场妈妈很难长期坚持母乳喂养，大部分都是在孩子4-6个月大的时候完全断奶。

母乳是婴儿最理想的天然营养食品，但并不意味着越晚断掉越好。这取决于母亲的信念和身体素质，但断奶后，孩子需要从辅食中获得足够的营养。

春季和秋季是断奶的最佳时期，冬季和夏季不适合断奶，因为冬季天气寒冷，宝宝抵抗力差，容易出现呼吸道感染等疾病；炎热的夏天，宝宝肠胃功能减弱，换食物时容易消化不良。另外，夏季气温高，细菌容易滋生。稍不注意饮食卫生就可能引发肠胃疾病。

宝宝从6个月开始要逐渐添加其他辅食，从少量开始，由稀到稠，由稀到稠，由一个到多个，从液体→半液体→软食，最后辅食变成主食。让宝宝逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道有消化母乳以外食物的能力。

怎样断奶比较好？

妈妈应该采取循序渐进的方式断奶，即第一天减少宝宝一次母乳，之后每隔几天慢慢减少次数，同时逐渐添加其他食物，让宝宝在逐渐适应中断奶。断奶时，如果宝宝生病了，要等病好了再逐渐断奶。

哺乳期间，宝宝会形成一种条件反射:时间到了，妈妈在身边就会要求喝奶。因此，在某些喂养期进行母婴分离，会有利于断奶。当然，我们这里说的是适当的隔离，并不是说母亲需要离开婴儿几天。这样会导致宝宝不安。建议晚上分开睡或者离开宝宝视线一段时间。在断奶期间，妈妈要非常关注宝宝，和宝宝一起做游戏，逗宝宝开心，在乳头上涂辣椒。

断奶的宝宝吃什么好？

断奶期一般以多种混合日粮为主。主食最好是各种粥、米粉糊或面糊。蛋白质是一种辅助食品，可以使用植物或动物蛋白，如豆类、奶类、肉类、鱼类、蛋类等。建议在蛋白质方面提供丰富的食物组合，比如米粉配鲜鱼，面条配瘦肉粥。多吃含矿物质和维生素的食物，如青菜、切菜、橘子、苹果等。