宝宝多大可以吃核桃油之类的

宝宝多大可以吃核桃油 宝宝多大可以吃核桃油

超过6个月

虽然核桃油比核桃更容易被宝宝吸收，但新生宝宝的胃还是很难消化吸收核桃油中的营养成分。所以建议宝宝等六个月以上再添加核桃油作为辅食。其实，如果6个月以下的宝宝不缺乏营养，就没必要给宝宝添加任何辅食。让宝宝吃母乳或者配方奶就好了。

### 宝宝核桃油吃多少合适

吃核桃油的时候，也需要注意正确的用量。成人一天最好不要超过20ml。婴幼儿的量应该随着体重的增加而减少。6个月左右的宝宝一天不宜超过5ml，12个月以下的宝宝一天不宜超过10ml。

虽然核桃油是一种非常适合宝宝的辅食，但有些宝宝吃了核桃油后会出现消化不良、腹泻等肠胃问题。如果出现这种情况，应该适当减少给宝宝吃核桃油的量，或者停止给宝宝吃核桃油。

### 宝宝核桃油怎么吃最好

1、当宝宝开始添加辅食时，妈妈们可以直接在米粉、米饭、粥、浓汤、面条、蛋羹等婴幼儿辅食中添加核桃油。

2、也可用于婴幼儿烹饪菜肴，在拌馅、煲汤、蒸鱼、蒸蛋等中添加给宝宝食用。

3、还有一种是胶囊型，直接滴入宝宝口中吞服。

4、家长可以根据宝宝其他营养素和食用油的添加情况进行增减。给宝宝添加核桃油时，一定要注意适量。一切都太迟了。

### 宝宝吃核桃油的好处

1。有利于宝宝的健康发育:

核桃油富含不饱和脂肪酸、天然维生素和微量元素，能促进宝宝生长发育，平衡新陈代谢，有益宝宝健康成长。

2。促进视网膜发育:

核桃油富含天然亚麻酸和维生素A，对视网膜的发育至关重要。可预防夜盲症和视力下降，有助于治疗多种眼部疾病(维生素A可促进眼部感光色素的形成)。

3。保护肠胃，润肠通便:

核桃油含有大量不饱和脂肪酸。因其酸度低，新鲜无污染，可减少对宝宝肠胃的缓冲力，不会对宝宝内脏造成负担。脂肪酸配置接近母乳，ω-3和ω-6脂肪酸比例为1:1，容易被宝宝消化吸收。亚油酸可以润肠通便。