帮孩子发展专注力？小心你的陪伴正在帮倒忙

帮孩子发展专注力？小心你的陪伴正在帮倒忙

众所周知，专注力很重要。

一岁多，叠高美积木可以自己玩半个多小时(关键是要叠，叠，叠，叠等...);她可以一个人一页一页地看几十本绘本，嘴里说着话；两岁多，别的孩子画完画已经玩了四五个别的游戏，跑了好多圈。她还坚持画画，画了四张桌布大小的画纸；她可以花近一个小时把87块拼图拼成12张图片(最多20块，但还没买下一个阶段)...这些看似无聊的活动，她每天都可以玩上几个月甚至更久。我知道她不是唯一一个能这样安静玩耍的孩子，但我还是经常会得到“你女儿真好”的羡慕。

朋友的孩子Ivy，比妞妞小几个月，似乎天生就是个没耐心的小伙伴。她活泼好动，一刻也停不下来。她被妈妈称为“女汉子”。虽然她妈妈的故事讲得绘声绘色(比我的好多了)，其他同龄的孩子都会被它迷住，但她的女儿艾薇总是心不在焉，玩具一碰就扔掉换另一个................................................................................................................我也很感兴趣。专注力是天生的吗？还是我不知不觉做对了什么？我查了一些资料，和大家分享一下我学到的东西和我的一些经历。

首先，专注确实是一种天生的气质。就像小鸡和常春藤一样，对于一两岁的孩子来说，专注力差异如此之大，往往不是父母“训练”的结果。而且，即使没有成年人的干预，仅仅是观察和与周围环境的互动，基因里的程序自然会驱动孩子专注力的发展。

宝宝什么时候开始有专注力的？

有研究表明，当婴儿还在妈妈肚子里34周左右的时候，他们的大脑可以储存信息并拥有长达4周的记忆。

新生婴儿的专注力很短。他们总是被周围的声音、气味、画面所吸引，不断受到新信息的刺激，从而快速了解这个世界。

到宝宝两三个月的时候，他们的专注力已经发展到能理解和记住图片的顺序；如果大人在宝宝面前放一个移动的物体，宝宝的眼睛也会随着物体移动。比如早教游戏中经常提到的“追训”，就是基于这个原理。当你用声音和表情逗宝宝时，他们可能会专注地和你玩2~3分钟。

到宝宝4个月的时候，随着他们视力的发展，视野的扩大，注意力的切换会更加频繁。只有直接和你玩，他们的注意力才能持续的久一点，注意力集中的时间还是很短的。

孩子是否喜欢这个活动，是否生病、饥饿、不舒服、生气等。，会影响他们专心做一件事的时间。但是，平均来说，儿童注意力的持续时间大致如下:

8~15个月，可以集中注意力一分钟左右，

16~19个月:30秒~2分钟，

20~24个月:30秒~3分钟，

25~36个月:2~10分钟，

3~4岁:3~15分钟。

到了学龄，孩子的专注力发展更是不一样。一般来说，女生的专注力时间比男生稍长，但这种差距在青春期后就消失了。

(海伦·福勒·内维尔，英国皇家儿童发展协会；父母策略，出生到6岁，父母出版社，2007年秋季，ISBN978-1-884734-63-2)

需要注意的是，每个孩子的专注力不仅天生不同，而且有不同的发展过程。上述规则只能是一个粗略的平均值。但是，这并不意味着父母完全失去了主动权。尽管先天条件不同，专注力也是一种可以通过后天培养的能力。对于孩子的专注力，大人可以做两件事，一是“消极”保护，二是“积极”培养。

今天，我们来谈谈如何帮助宝宝培养专注力。第一篇，

如何“消极”保护孩子的专注力？

每个孩子都是天生的主动学习者。在他们还是小宝宝的时候，父母不必过分“干涉”孩子，而是给孩子更多的时间和信任，让他们自己去吸收周围的信息。

我们先来看看这个视频

视频中，4个半月大的宝宝正躺在外面的凉席上玩耍。他自己“挑”了一个不锈钢碗，玩了几分钟。

原来他看到了墙上碗的倒影。通过摆弄钢碗，光点也在墙上移动。

然后宝宝翻了个身，一个人玩了一会儿口水巾。

孩子两岁后，在没有任何人帮助的情况下，独立完成了近20块拼图。在孩子的成长过程中，父母从来没有主动教过他“玩什么”或者“怎么玩”。只有当他表现出必要的需求时，他的父母才会出面帮助他。目前孩子8岁。在父母眼里，他还是一个独立乐观积极学习的人。

不要过度刺激

现在的父母都怕孩子无聊。他们总是给他们买很多玩具逗他们开心。甚至还想趁它们还在肚子里的时候“教”它们点什么，生怕落后。然而，事实是，当孩子从黑暗和混乱中出生时，任何声音、气味、颜色，对他们来说都是非常新奇的。当婴儿独立探索时，无论是看、闻、听、触、尝，其实都是在学习。这个时候宝宝醒着的时间不多，家长不要忘了给宝宝一些单独观察和探索的时间。

没有玩耍限制的简单玩具和物品

如果没有外界的干扰，宝宝其实会里里外外探索小物件。比如一条简单的口水巾，先看它上面的图案，再摸摸它的纹理，然后多角度自由探索:咬在嘴里，用小手挥舞，用毛巾蒙住脸，揉成一团，扔在地上...................................................................................................例如，一些电子玩具，发条玩具，声音大而奇怪的玩具.........................................................................................................................................................而且由于超出了宝宝的理解和承受能力，这些玩具很容易让宝宝过度刺激，产生疲劳感。

其实不管多大的孩子，大自然都是最好玩的地方。把孩子们带到户外，让他们自由活动。对于宝宝来说，就像上面的视频一样，可以把宝宝放在垫子上，给一些简单的玩具。

注意

电视和电子产品可以通过声、光、影的快速切换，长时间抓住孩子的注意力，但这种注意力更像是给孩子的思维戴上了枷锁，被电视牵着鼻子走。虽然电视不是洪水猛兽，好的儿童节目是可以在一定的时间限制内观看的，但由于看电视是一种静态活动，可能会侵占大量孩子本该用于户外活动的时间——这其实才是看电视、阅读等活动可能导致视力问题的真正原因。

电视、手机或电脑也可能成为孩子在玩其他游戏时的分心物。如果你想让孩子专心玩耍，那么你也要用心陪她玩，吸引她的注意力和兴趣。关掉手机和电视。

一块属于孩子的安全空房

特别是在孩子会爬会走之后，使用游戏围栏，安全门锁等。帮助孩子们划定一个安全区域。在这个领域，孩子们可以尽情探索，而不会因为安全等其他因素而被成年人打断和阻止。

(除了保证安全，围栏也是学习走路的好工具。让孩子自己走路，才是学习走路的正确姿势。)

仔细观察宝宝，不要轻易打断他们的注意力

对于大一点的孩子，我们都知道在他们专心玩耍的时候不要轻易打扰他们。比如在他们专心涂鸦的时候，家长不要急着告诉他们怎么画线，怎么画圈；当宝宝把橡皮泥拉成小块来感受面团的粘性时，家长“抢”橡皮泥，给宝宝演示如何把它弄圆、弄平；当你的宝宝正在认真地翻书，自言自语时，不要打断她，给她讲故事或纠正她...

其实对于小宝宝来说，即使还没有表现出明显的专注行为，大人只要用心观察，也会发现他们专注的萌芽。当婴儿安静地躺在小床上，盯着窗外被风摇动的大树，直直地盯着等待一会儿的风扇转动的叶片，或者盯着穿透进房间的光束中不断跳动的灰尘..........................................................................................................................当孩子已经转移了注意力，比如收回目光看别处，或者开始看着你，开始哭的时候，家长就会上前帮孩子换尿布，安抚，陪孩子玩，转移孩子的注意力。

尊重孩子专注的每一刻，是家长“帮助”孩子发展专注力的第一步。

父母的“尽心陪伴”和

“不打断孩子的注意力”并不矛盾

前面说了，不要打断孩子的注意力，让她自己玩。这是否会与育儿专家和儿童心理学家常说的高质量陪伴相矛盾？这里说一下我的亲身经历。我一般会带领她玩所有的游戏、绘本、活动，去接触大自然。在她不知道怎么玩的时候，给她出一些点子，引起她的兴趣。她专注玩的时候，我就退出，默默做自己的事。

例如，高美，我实际上和它玩了很多很多次。只有在共同的笑声之后，孩子们才会对它感兴趣，他们才能自发地专注地玩耍。

我会先告诉她所有的绘本。小时候给他们讲过很多次，长大了至少讲过一次(小猪除外)。后来，除非她让我告诉他们，让我配合，或者我想和她交流，基本上她都能自己看。当她专注于阅读时，如果我打断她，会打扰她，让她对绘本失去兴趣。其实我也需要自己空的房间。很多时候我们都是做好自己的事情，互不打扰。而当她快要失去兴趣的时候，我会再次插话:“你看到这里的小蚂蚁了吗？小蚂蚁们在干什么？”。这扩展了她的注意力，让她发现了值得关注的新内容。

再比如玩厨房游戏，就是在我引导完游戏之后，把主动权还给她。在她的游戏里，我永远都是配角，基本上只负责坐着点餐，让她上班。

我对“高质量陪伴”的理解应该是，当你的孩子需要你的关注时，你把所有的注意力都给了她；当孩子需要个人空空间的时候，知道适时适度的退出，直到孩子再次需要你，再及时的出现。我想这种适时适度的抽离也会让孩子逐渐明白，妈妈也是需要个人空空间的。

发表在《当代生物学》上的一项新研究表明，当父母对孩子正在关注的对象表现出兴趣时，孩子对该对象的关注会持续更长时间。即使在父母不再关注物体后，孩子的目光仍然会聚焦在物体上。该实验首先在1岁左右的儿童身上进行，后来研究人员在18个月和2岁的儿童身上也得出了相同的结论。也就是说，孩子往往会关注你所关注的事情，孩子就像一面镜子，折射出我们的行为。

让孩子自主选择玩什么

孩子在玩推椅子的小游戏，你却叫孩子过来听故事，只是因为你感兴趣，想讲故事。这其实在不知不觉中破坏了孩子的专注力。当孩子是自己游戏的导演和主角时，他们会玩得更用心，而不是玩我们认为更有趣或“有用”的游戏。只有家长用心陪伴，引起孩子的兴趣，孩子才能独立专注地玩耍，在独立专注的玩耍中，孩子的创造力和想象力才能得到真正的发展。

父母的细心陪伴，激发孩子的兴趣，尊重孩子的私人空空间，更加平等的陪伴，是引导孩子早期发展专注力的关键。