做足部护理的好处

护理宝宝足部的好处 按摩足部促消化

儿童消化器官较弱，饮食不规律，常出现消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。但刺激足三里可以健胃，促进消化，防止腹泻。足三里，位于膝盖以下3寸处，被视为“强”点。医学研究表明，经常刺激足三里，可使消化不良患儿的胃酸、胃蛋白酶等消化酶含量迅速增加，有利于缓解胃平滑肌。对于感染性腹泻患儿，经常刺激足三里，可促进含有大量多糖的阴性杆菌和溶素的分泌，增强舌对血细胞的吞噬作用，起到较强的抗炎作用，提高抗病能力，健胃消食，防治腹泻。

### 刺激足部穴位可护眼养目

根据经络理论，足部穴位不仅可以治疗局部疾病和证候，还可以治疗沿经络分布的远端部位、内脏和组织的疾病。刺激足底多个穴位可平肝养眼，如足少阳胆经中光明穴，主要用于治疗后遗症盲、近视、夜盲、视神经萎缩等眼病。足三里穴可以治疗近视、外眼炎等。经常有意识的跺脚或跳绳，可以刺激上述穴位，保持足部血液循环和经络通畅，从而起到护眼护眼的作用。

### 足部保暖可降低患呼吸道感染几率

小儿反复呼吸道感染发病率高。科学研究表明，反复呼吸道感染与儿童足部失温有关。很多家长关注孩子的上半身，却忽略了脚部的保暖。需要注意的是，脚是四肢，血液循环差。脚部感冒会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜的变化，使抗病能力下降，导致大量病菌繁殖。尤其是孩子，温度控制中枢不完善，抗寒能力差，脚部运动少，更容易引发呼吸道疾病。家长要给孩子的脚保暖，让孩子多活动四肢，不要久坐，睡前用温水洗脚，给孩子按摩足部，有利于生长健康，促进睡眠。

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