蓝莓给宝宝吃去皮吗

蓝莓皮宝宝能吃吗 蓝莓皮宝宝能吃吗

宝宝是否应该剥蓝莓取决于宝宝的年龄

1、如果是一岁以下的宝宝，最好把蓝莓的皮剥掉，吃的时候给宝宝吃，因为宝宝还没有牙齿，或者说牙齿不多。为了防止宝宝不嚼就咽下去，不容易消化。另外，对于年龄较小的宝宝来说，可以做成蓝莓果泥或者鲜榨蓝莓汁，这两种都比较适合宝宝食用。

2、如果是大一点的宝宝，两岁以上的宝宝可以不剥蓝莓吃。因为两岁多的宝宝完全可以把食物嚼碎，所以吃蓝莓的时候不用削皮。但是需要注意的是，给宝宝吃蓝莓的时候，一定要清洗几次。如果觉得洗不干净，可以用小苏打或者盐水泡一会儿。完全清洗干净的蓝莓，宝宝不用剥就可以吃。

### 蓝莓皮有什么营养

蓝莓皮富含“花青素”(活性物质)，是维持眼部健康、防止视力损伤的重要元素。它的作用是保护眼睛的毛细血管，促进血液循环；同时具有加速素紫再生的能力，是好视力不可或缺的。

### 蓝莓皮上的白霜是什么

蓝莓表面的白霜是天然形成的蓝莓果粉，营养丰富，对延缓衰老、保护视力有很好的效果。另外，这层霜也是蓝莓新鲜的标志。蓝莓质量越好，果粉就会越多。所以，不要洗掉这层白霜。

### 蓝莓怎么清洗好

1、准备一盆清水，在水里加点盐，然后把蓝莓泡在里面5分钟左右，同时轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净。

2、将蓝莓浸泡在淘米水中一会儿，然后轻轻揉搓，清理其表面的污垢。