小孩子咳嗽能吃海带吗

宝宝咳嗽可以吃海带吗 宝宝咳嗽可以吃海带吗

可以吃

海带微寒，无毒。具有软坚散结、祛痰平喘、利尿消肿、去脂降压的功效。现代医学研究证明，海带含有许多对人体健康有益的营养和药用成分。海带是一种营养价值很高的蔬菜，有一定的药用价值。宝宝咳嗽的时候吃海带也有一定的好处。

### 宝宝吃海带注意事项

1、吃完海带不要马上喝茶(茶中含有鞣酸)，也不要马上吃酸果(酸果中含有菜酸)。因为海带富含铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

2、中医认为海带性寒，脾胃虚寒的宝宝不宜吃海带。

3、海带不宜长时间浸泡后再食用。一般来说，泡6个小时左右就够了。浸泡时间过长，海带中的水溶性维生素和无机盐也会溶于水，营养价值降低。如果海带泡水后像煮的一样韧，说明已经变质，不能再吃了。

4、海带不能长期作为主食。这样会摄入过多的碘，对身体也会有影响。而且海带中含有一定量的砷，过量摄入砷会引起中毒。所以吃海带前，要用水冲洗一下，让砷溶解在水中。

### 宝宝咳嗽海带怎么吃好

排骨绿豆海带粥

1。成分:

米饭适量，猪排适量，绿豆适量，海带适量，盐2克，酱油适量，姜适量，胡椒粉适量。

2。练习:

(1)排骨剁碎，加入姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌制十五分钟。

(2)海带用流水冲洗干净后，切成小块。

(3)将绿豆和大米洗净，一起放入锅中，煮至绿豆和大米都开花成粥。

(4)倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，小火煮十分钟。加入一些盐调味。

3。功效:

具有养心、利尿、软坚、化痰、散胆的功效。适用于夏季热、疖、毒、痰热咳嗽的儿童。

### 宝宝咳嗽不宜吃什么

1。橙色:

很多家长认为橘子有止咳化痰的功效，所以选择让感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉性热，生痰，是上火的食物之一，所以宝宝咳嗽的时候不能吃。

2。冷食:

很多宝宝咳嗽有痰，痰的多少其实和脾有关。脾是后天之本，掌管人体饮食的消化吸收。寒气侵脾会导致脾损伤，脾功能下降，湿蕴痰生。因此，如果小儿咳嗽时仍吃生冷食物，会导致脾肺损伤加重，咳嗽长期不愈。

3、腥虾蟹:

我们都知道咳嗽患者不能吃“头发”和腥的食物，腥的食物对“风热咳嗽”的影响最大，一定要避免。

4。甜食:

如冰棍、冰冻汽水、冰果汁、冰淇淋等。，不宜食用。

5。辛辣食物:

辛辣食物易刺激细菌感染，侵入气管黏膜，加重咳嗽，形成痰，延缓病情。所以咳嗽的时候要注意避开嘴。油腻肥腻的食物往往难以消化，容易酝酿湿热，会加重痰热证。排痰不好会延长咳嗽时间。因此，咳嗽时应避免吃太甜的食物、生冷的食物、辛辣的食物、油腻的食物等。

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