怎样避免宝宝感冒

宝宝感冒了，该如何应对？

普通感冒是一种常见的急性上呼吸道感染，可引起打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、低烧、头痛和不适。但在少数情况下，可并发急性中耳炎、哮喘发作、鼻窦炎、细菌性肺炎、结膜炎和咽炎。婴幼儿患感冒的风险很高。宝宝感冒了应该怎么处理？

1。感冒是因为着凉吗？

很多人把感冒归为衣服穿得少而感冒的人。其实不是衣服穿少了“着凉”造成的。大部分是病毒引起的。从病毒入侵到发病大约有1-3天的潜伏期。普通感冒最常见的原因是由鼻病毒引起的，鼻病毒有100多种血清型。到目前为止，还没有预防普通感冒的疫苗。幸运的是，普通感冒是自限性的，通常会自愈。

2。需要给宝宝吃复方感冒药吗？

儿童用非处方(OTC)复方感冒药品牌众多，主要成分包括抗组胺药、解充血药、咳嗽药、祛痰药、粘液溶解药、退热/镇痛药等。然而，根据美国儿科学会和UpToDate的建议，6岁以下的儿童应避免使用OCT药物治疗除退烧药/镇痛药以外的常见疾病。所以一般情况下，孩子感冒是可以对症治疗的，没必要吃复方感冒药。家长不要随意去药店给宝宝买药。

3。感冒了用抗生素有效吗？

普通感冒通常是一种病毒感染。如果没有继发细菌感染，就不需要使用抗生素。滥用抗生素不仅会导致副作用的风险，还会导致一些细菌产生耐药性。当真正需要抗生素时，细菌会产生抗药性。在少数情况下，感冒可能会并发细菌感染。如果真的需要使用抗生素，要权衡利弊，使用也要。具体来说，医生应该做出鉴别诊断。

4。宝宝感冒了，记住这几点很重要:

(1)喝点温水或者鸡汤

摄入足够的水分有助于稀释分泌物，舒缓呼吸道黏膜。给宝宝喝鸡汤等温热液体，有助于缓解呼吸道黏膜，促进鼻黏膜流出。但给宝宝适量的水就好，不能把孩子当“水桶”。

(2)清理鼻腔

可用无菌生理盐水滴鼻液或鼻腔喷雾剂清洁鼻腔，有利于清除鼻腔分泌物，提高粘膜纤毛的清通功能，引起血管收缩。但可能会引起黏膜刺激或流鼻血。

(3)加湿空气体

冷雾加湿器/喷雾器可以增加空空气的湿度，进而释放鼻腔分泌物。这种治疗方法虽然没有经过研究证实，但是操作简单，没有很大的风险。但是要注意每年更换里面的水，注意清洗。水被污染，呼吸道感染的风险增加。

注意:不建议使用吸入蒸汽或加热加湿空气体。研究发现，这种做法不会减轻症状，还可能造成烧伤的风险。

5。宝宝咳嗽怎么办？

(1)为什么许多权威机构不推荐OTC或处方药咳嗽药

感冒引起的咳嗽很烦，尤其是晚上，会影响睡眠。孩子一咳嗽就心疼。我希望他们能吃些止咳药。但其实咳嗽属于对身体的保护，有利于呼吸道分泌物的清除。如果不允许咳嗽，可能会导致分泌物潴留甚至气道阻塞，影响呼吸。

尽管我们多么不愿意听到孩子持续的咳嗽声，但根据UpToDate等权威机构的建议，不建议给孩子使用OTC或处方咳嗽药，因为这可能会带来严重的副作用。权衡利弊，宁愿不用。

对于儿童，不建议使用可待因或其他咳嗽药(如右美沙芬)治疗与感冒有关的咳嗽。这些药物可能有害，但没有确切的益处。用于儿童时，可待因的不良反应包括嗜睡、呼吸抑制甚至死亡，而右美沙芬的不良反应包括行为障碍和呼吸抑制。

美国科学院建议不要使用含有可待因和右美沙芬的药物治疗病毒性呼吸道感染相关的咳嗽，因为没有很好的对照研究证实其有效性和安全性。FDA建议，含有可待因或氢可酮的处方咳嗽和感冒药不应用于18岁以下的儿童和青少年。

对于12岁以下的儿童，以及12-18岁患有呼吸系统疾病(如哮喘)的儿童，欧洲药品管理局建议不要使用可待因治疗咳嗽和感冒。

世卫组织指南建议不应使用可待因制剂治疗儿童咳嗽。然而，对于长时间严重咳嗽影响进食或睡眠的罕见病例，世卫组织指南认为可能需要右美沙芬。在这种情况下，还应检查普通感冒以外的疾病(如百日咳、哮喘、肺炎)的诊断。

(2)试试鸡汤、蜂蜜、硬糖止咳

由于蜂蜜相对安全且成本较低，世界卫生组织(WHO)和美国儿科学会(AAP)建议将其作为1岁以上夜间咳嗽的幼儿上呼吸道感染的潜在治疗方法。美国胸科医师学会认为，对于普通感冒引起的咳嗽，蜂蜜比安慰剂更有效。

当孩子咳嗽时，可以喝一些包括鸡汤和蜂蜜的温热液体(>:1岁)或硬糖(6岁以上无吸烟风险的儿童)缓解咳嗽。蜂蜜对夜间咳嗽有温和作用。

不建议1岁以下儿童服用蜂蜜，主要是担心蜂蜜中含有肉毒杆菌的风险。婴儿如果摄入含有肉毒杆菌的蜂蜜，可能会中毒。

宝宝咳嗽时，可以给宝宝喝2.5~5ml蜂蜜，也可以做成蜂蜜水或果汁给宝宝喝。很多父母会给宝宝煮冰糖雪梨水，或者干脆把冰糖换成蜂蜜。

没有吸烟风险的咳嗽儿童可以吃一颗硬糖。虽然没有对照试验的证据表明硬糖能有效减少咳嗽，但这些方法是安全无害的。

6。婴儿容易感冒。提高免疫力需要吃药吗？

6岁以下儿童平均每年感冒6-8次，症状通常持续2周。日托中心的孩子比家里的孩子更容易交叉感染和感冒，但研究发现，进入小学后，上过日托中心的孩子感冒次数更少。

对于婴幼儿来说，免疫力在逐渐提高，感冒的频率可能会更高。随着年龄的增长，感冒的概率会逐渐降低。没有特殊情况，不需要服用调节免疫力的药物。请不要随意给孩子服用声称调节免疫力的药物，以免给孩子带来潜在的健康风险。

7。服用维生素C可以预防和治疗感冒？

预防性服用维生素C不能预防感冒，但是如果你感冒了，服用维生素C可以帮助缩短持续感冒的症状。如果宝宝感冒了，可以每天服用200mg以上的维生素C。维生素C的代谢产物是草酸。不建议长期大剂量服用维生素C，以免增加结石风险。

2013年的一项荟萃分析包括了24项试验，共有10708名参与者，未能找到每日补充维生素C可以预防普通人群感冒的证据。然而，每天补充维生素C可能会缩短儿童普通感冒的持续时间。一项荟萃分析包括14项试验(2530次感冒发作)，发现儿童每天补充维生素C(至少200mg/d)可使普通感冒持续时间缩短14%，且无严重不良反应报告。

8。如何预防感冒？

勤洗手:如果接触到感染感冒病毒的人或物，再接触到自己的结膜或鼻粘膜，就有可能感冒。

感染者的手经常感染病毒。这种病毒可以在人体皮肤表面存活长达2小时。它可以在物体表面存活长达1天。所以，注意勤洗手，学会正确洗手。

远离感冒的人或戴口罩:感冒的人咳嗽时，感冒病毒会通过咳出的小飞沫传染给其他人，打喷嚏排出的带有病毒的大飞沫也会传染给其他人。所以，如果身边有人感冒了，尽量不要近距离接触，注意戴口罩。如果感冒了，也要注意戴口罩，防止传染给家人或其他人。

注意充足的营养和运动:平时注意锻炼和适量的户外活动，增加机体免疫力。同时也要注意充足的睡眠和均衡的饮食。