宝宝几个月可以吃肉松

宝宝几个月可以吃肉

农村有给婴儿开肉的习俗，一般是在40天或者4个月的时候，也就是说一年四季都有肉吃，也就是说每一天都会很富裕很贵。那么宝宝多大可以吃肉呢？让我们来看看！

宝宝多大可以吃肉？相信这是很多年轻妈妈关心和担心的问题。宝宝辅食的问题是大事。如果不在合适的月份给孩子添加辅食，会使孩子营养不均衡，影响孩子的发育。并且添加粗粮和辅食可以增强宝宝的免疫力，锻炼宝宝的消化功能。但是肉爸妈普遍认为不是那么容易消化的。

宝宝什么时候可以开始吃肉？有哪些注意事项？

1。宝宝多大可以吃肉？

妈妈已经知道宝宝的第一份辅食是婴儿强化铁米粉。那么，一般认为营养价值很高的肉类应该在什么时候添加呢？

其实宝宝吃肉的时间主要是看他自身的发育，而不是非得以月龄来判断。从医学角度来说，可以在宝宝7个月大的时候，在食谱中添加肉类补充剂。通常这个时候，宝宝的胃有消化肉类的能力。

2。肉对宝宝有多重要？

1。补铁预防婴儿贫血

宝宝补充辅食6个月后，母乳中所含的铁量已经不能满足宝宝身体成长的需要。所以这个时候宝宝要多吃含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等，这些都是铁的优质来源，及时预防孩子贫血。

2。肉类的一些营养成分更容易吸收

很多宝妈都误解了肉类不易消化，营养不易吸收。事实上，有时候肉类的微量元素比水果和蔬菜更好吸收。就像锌，其含量远高于植物性食物，吸收率可达50%左右，而蔬菜中的锌只有10%-20%。

3。正常摄入油脂对宝宝有好处

不用担心宝宝吃了一些脂肪。脂肪是宝宝成长的三大因素之一。宝宝摄入一定量的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油，会影响维生素的吸收，影响视力的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。

3。宝宝适合吃什么肉？

常见肉类食品添加，宝妈们可以参考以下顺序:

●7个月大时:开始添加红肉(猪肉、牛肉、羊肉)和动物肝脏(猪肝、鸡肝)；

●8月龄时:添加家禽(鸡、鸭)、三文鱼、鳕鱼；

●9个月大时:添加虾肉(不含龙虾和小龙虾)；

●10个月大的时候:加其他深海鱼。

PS:鱼虾类食物容易引起过敏。吃之前，让宝宝尝一点，观察宝宝的反应。如有过敏反应，应立即停药。

4。怎么吃肉更健康？

1。肉和蔬菜混合在一起做馅

我们建议将蔬菜、肉类和主食混合，而不是一勺肉泥一勺菜泥喂。6个月到1岁半建议混吃。不给宝宝选择的机会，就会减少TA挑食的问题。

如果每一口的味道都不一样，等于给宝宝出选择题。Ta会开始区分什么好吃什么不好吃，然后会挑食。

2。一定要吃高质量的肉

对于给宝宝吃的肉，最好买优质最新鲜的肉。这种肉吃起来更嫩，营养价值更高。你不担心肉的质量，让宝宝吃的放心。

3。不要吃瘦肉，肥瘦相间更好

不要总是给宝宝选瘦肉。即使宝宝吃了一大块肥肉红烧肉，也不要阻止，因为油是孩子成长必不可少的营养素。肥瘦相间的肉不仅好吃，而且营养丰富。只要不吃太多，吃一些肥肉对宝宝的生长发育是有好处的。

4。不要觉得肉汤比吃肉好

很多妈妈觉得肉汤和大骨头汤特别有营养，可以补钙。他们绝对比只吃肉强，所以经常给宝宝做。肉汤只能用来刺激宝宝的食欲，营养价值不高！

5。少煎多煮

平时做辅食，不要炒，不要红烧。这样做不仅会增加肉中的油脂，还会降低其中营养成分的含量，非常不健康。另外，不要开大火使油过热。

建议多蒸或煮。烹饪方法尽量简单，不加任何调料。这样既能保留肉的所有营养，又非常健康。

6。根据宝宝的年龄改变食物的形状

宝宝吃肉酱腻了？然后可以改变肉的做法和形状，既满足了不同月龄宝宝的咀嚼需求，又不会给TA的肠胃造成太大的负担。

●6个月到8个月，用料理机把肉全部捣成泥；

●9到12个月，把肉切成肉丁和小块；

●1岁以上的宝宝可以做成丸子、肉丝、香肠等。

温馨提示:

如果宝宝对肉类食物的接受度较高，也可以适当增加肉类在宝宝饮食中的比例。

如果宝宝表现出抵触情绪，不喜欢肉的味道，妈妈也不用担心，因为宝宝可以从不同的食物中获得所需的营养。