带孩子的妈妈更需要懂得情绪的管理！

带孩子的妈妈更需要懂得情绪的管理！

带孩子很消耗耐心。不知道妈妈们有没有这种感觉？有时候因为孩子的吵闹，他们一整天都很累很无聊，能做的事情很少。越想越生气，情绪越不稳定，然后一时控制不住，把情绪发泄在孩子身上。然后孩子着急的哭了，然后妈妈又不耐烦了。仿佛是一个魔咒，失控的母亲在无限循环中转动。

孩子没有独立的认知，很多行为都是基于本能。他们不完善的自控能力容易让妈妈情绪波动。他们需要母亲更多的耐心来照顾他们，所以母亲需要更多的了解情绪管理。

1。现实生活中，很多家长因为压力过大，经常处于焦虑抑郁的状态。在陪伴孩子的时候，孩子哪怕一点点的噪音都有可能造成孩子情绪的不稳定，进而把孩子作为自己情绪的发泄口。对孩子大吼大叫，咒骂，甚至过度肢体动作。

后来，这位年轻的母亲用力抱起孩子，用拳头砸向她，也是这样。

我看完视频的第一反应:是我亲妈吗？

最后警察通知，有一段时间精神状态不好的是我自己的母亲。我一时控制不住自己，开始对孩子动手。

那么小的一个婴儿，被打了都哭不出疼来，怎么可能做到？

是啊，你怎么能这样做呢？

我一直坚持，没有不爱孩子的父母。你说你妈妈不爱她的孩子吗？我相信我有。你发泄完气也要后悔。

既然你会后悔，那你当时为什么不控制一下？是情绪。不稳定的情绪战胜了理智。

婴儿期的宝宝听不懂妈妈的话。在这个时期，宝宝和妈妈之间的交流更多的是通过声音、表情和肢体动作。所以母亲的语气、肢体行为、情绪都很容易影响孩子。

如果母亲是一个情绪化的人，对孩子有时暴躁，有时温柔。孩子会感到无助和没有安全感。这样的孩子是无法健康成长的。

2。有时候父母的情绪不稳定源于对孩子的一种控制思维。一旦孩子超出我们的控制范围，他们就会焦虑。

你有没有这样的时刻，刚刚收拾好一切，还没来得及转身努力，仿佛一场风暴正在经过，一片狼藉？想想以前没凉过的衣服，没拖过的地板，没打扫过的厨房，感觉自己都快疯了。

我有！

我一岁多的弟弟很调皮。他在日常生活中看到的，接触到的，可以轻易扔掉，扔不掉的，可以毫不犹豫地打碎。玩具总是散落一地。

有一天，我在阳台上晾衣服，想着哥哥怎么这么乖，居然不闹。进了房间，笔记本电脑上的钥匙一个个被扣下来，散落了一地。而我也不知道什么时候找到了姐姐的水彩笔，到处画。我明显感觉到一股怒火从胸口奔到喉咙，咬牙切齿，亲子冲突即将爆发。

条件反射转身走进房间，关上了门。

是的，我需要冷静。

父母对孩子有一种控制欲，孩子一旦脱离我们的控制，就会焦虑。

每次弟弟把我的日常计划弄糟，他都会忍不住大声嚷嚷。他为什么这么淘气？他不能停下来一会儿，也不能做剧烈的肢体动作。短短几秒钟，我从一个和蔼可亲的母亲变成了一个暴怒的陌生人。

一岁多的弟弟看着生气的妈妈。这样的母亲是陌生人。他害怕，然后他会哭。

事后我很后悔对他发火，很愧疚，暗暗下定决心，不会有下一次了。但是，每次都觉得自己的耐心增加了，然后发现自己的耐心不够了。

孩子当然不能理解父母的日常，孩子做自己想做的事，但同时也打乱了父母的日常计划。当一切都超出父母的控制，事情不能达到预期时，大人责怪他是自己的压力。

父母在陪伴孩子成长的过程中，往往缺乏耐心。他们最需要的是耐心。

大人的一举一动，一言一行，都是孩子成长学习的开始。以后他的思想，性格，处事方式，都来源于今天的你。

今天，你往往会对自己无法控制的事情失去控制。孩子长大了也不能很好的管理自己的情绪。事情一旦脱离他的控制，就一发不可收拾了。

3。一个平和、轻松、快乐的母亲，会养育出阳光、活泼的孩子。相反，如果母亲经常情绪不稳定，易怒，整天对孩子大吼大叫，在这样的氛围中长大的孩子是没有安全感的，注定长大后无法管理自己的情绪。

婷婷妈妈不稳定的情绪笼罩着婷婷的整个成长阶段。妈妈的负面情绪影响她以后的生活。

当四岁的女儿不小心把碗里的饭掉在地上时，婷婷本能地咬牙切齿，将手中的碗筷粗暴地摔在了桌子上，并拿起女儿的手用力一摔。旁边的老公急忙护着女儿:你疯了吗？总是这样。你能控制你的情绪吗？

稍微平静了一点的婷婷遗憾地看着女儿红红的小手，想要伸手去拿。女儿本能回避:妈妈是坏人。

听到女儿的话，婷婷转身跑进了厕所。眼泪止不住地流了下来。看着镜子里的自己，她仿佛看到了母亲的影子。她无论如何也无力去爱的女人。

童年时，婷婷的爸爸长期在外打工，妈妈在家照顾他们。在我的记忆里，我妈稍微不高兴就会对他们发脾气。婷婷听得最多的是“滚，我不要你”“你再这样，我就踩死你”。一个脾气暴躁的母亲，言语比对方更恶毒，肢体动作比对方更激烈。

所以婷婷从小就学会了看妈妈的脸色，小心翼翼的讨好她。

出身家庭的影响根深蒂固。即使读了很多书，走了很多路，我终于发现，即使你很注意，你成长岁月中被母亲刻上的痕迹，总会在你后来的生活中不自觉地显现出来。

想要改变的你，在成长尝试改变的过程中，自我提升的路会更长更坎坷。别人很容易做到，你却需要花更多的时间去做。

4。父母情绪不稳定对孩子的负面影响很大。如果想让孩子在成长过程中有一个良好的生理和心理基础，妈妈们需要知道如何调节自己的情绪。

适当示弱

“妈妈要尽力让孩子过得好”，所以很多时候妈妈即使再累再忙也要尽力去做。这种不顾一切的行为，会让母亲的怨气不断扩大，负面情绪不断积累。一旦爆发，他们会把自己的孩子伤害的体无完肤。到时候，你的“好好为孩子着想”就会变成“让孩子过不好的生活”。所以，当你累了，不想做的时候，偶尔让别人帮你做，也是让妈妈们感到舒服的一种方式。

自我解决情绪

在你想对孩子发火之前，你可以试着通过深呼吸来平复心情。很多时候，成年人的暴怒是一瞬间触及自己负面情绪的临界点。过了几秒钟，再忍几秒钟，你会发现你刚才的行为很不合理，你显然不想这样对待你的孩子。

如果多次深呼吸都不起作用，可以试着找点事做，转移注意力，让孩子远离视线。过一段时间，回到孩子身边，你会平静很多。

给自己打疫苗

计划好需要做的事情，如果被孩子打乱了。可以在适当的时候给自己一个心理暗示:不是急事，可以晚点再完成。通过这种心理暗示，你会发现，下次孩子打乱你的计划，你只会无奈地笑笑，以后再做。而不是挥着手想打人骂人。

做一个好妈妈从来都不容易。没有哪个女人天生就是一个合格的母亲。

我们能给孩子最大的礼物，就是我们陪着他们一起学习，一起成长。