宝宝吃肉松会上火吗 吃肉松会不会上火

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宝宝吃肉松不会上火，但是要注意，是肉松不会上火。

1。原因:

猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。肉松香味浓郁，鲜美开胃，干爽软脆，易于消化。猪性寒，猪肉有牛羊肉没有的功效——滋阴降火。所以吃肉松不会上火。

2。小贴士:

不过肉松是成品，里面会加一些防腐剂之类的。妈妈有时间的话最好自己给宝宝做肉酱。肉松富含蛋白质，相对容易消化。如果孩子肠胃功能没问题，可以适量食用。

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### 宝宝吃肉松会上火吗宝宝上火怎么办

1。选择母乳喂养。宝宝出生后最好给母乳喂养，保证充足的母乳量，因为母乳是宝宝最理想的食物，因为母乳中低聚糖的浓度较高，达到8-12g/L以上，有130多种，尤其是低聚半乳糖的含量最高，其次是低聚果糖，低聚果糖以短链糖的形式存在于肠道中，能迅速提高肠道有益菌的繁殖，不会引起宝宝上火。

2。注意你的日常饮食。饮食清淡，营养适当，多吃水果，适当吃热食。平时妈妈要多注意宝宝的饮食，比如多吃清火蔬菜，如白菜、芹菜、生菜、茄子等。避免辛辣、油腻、高热量的食物，注意少给宝宝吃大葱、辣椒、花椒等辛辣食物；肉类、巧克力和高热量的油炸食品。做饭的时候可以注意一下营养搭配，对宝宝来说就更有效果了。也可以做一些去火汤，比如绿豆汤。水果营养丰富，可以帮助消化。孩子可以经常多吃水果，尤其是时令水果，有利于宝宝的生长发育。还可以做成美味的水果沙拉，吸引孩子吃。

3。培养宝宝喝白开水的习惯。补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，清除废物等。如果宝宝不喜欢喝白开水，可以加点糖或者果汁。

4。合理的日常作息。保证宝宝在日常生活中有充足的睡眠。睡眠不足或者睡眠质量不好都会引起上火。

5。注意保持室内环境清新，保持宝宝心情愉快。也要考虑劳逸结合，一定不能让宝宝过度疲劳。

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