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宝宝夏天补钙吃什么好小儿夏季补钙饮食推荐 宝宝夏天补钙吃什么好鱼松

所需材料:黄鱼750g，料酒50g，盐75g，葱姜15g，大料2粒，味精少许，香油25g。

制造方法:

1。将鱼去皮，洗净，切成7cm的块，葱切段，姜切片。

2。将鱼段放入盘中，放入葱段、姜片、花椒、大料、料酒，放入笼中蒸20分钟后取出，挑出调料，控干水分，顺纹路撕成丝。

3。将炒勺放在火上，放入油，热油，放入鱼丝，加盐和味精，炒至鱼的含水量干。改火翻炒揉至鱼肉松散有光泽。

适合1岁以上的宝宝:。

### 宝宝夏天补钙吃什么好栗子粥

所需材料:大米粥1小碗，栗子3个，盐少许。

制造方法:

1。栗子去皮磨碎。

2。栗子煮好后放入米粥中，搅拌均匀，继续煮至熟透。

3。加入少许盐，搅拌均匀。

适合10个月以上的宝宝:。

### 宝宝夏天补钙吃什么好肉末茄泥

所需材料:圆茄子1/3个，绞肉1勺，湿淀粉少许，大蒜1/4瓣，盐少许，香油少许。

制造方法:

1。将大蒜切碎，加入肉末中，用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌制20分钟。

2。将圆茄子横向切开1/3，取皮多的那一半，将茄子肉朝上放入碗中。

3。将腌制好的肉末放在茄子肉上，入锅蒸至酥烂，取出，淋上少许香油，拌匀。

适合7个月以上的宝宝:。

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