宝宝六个月可以吃一点榴莲，但是家长要密切注意宝宝的反应。
1、宝宝可以吃榴莲，但是不能吃太多。榴莲营养价值丰富。除了含糖量高，还含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用可以补充身体所需的能量和营养。
2、榴莲含有丰富的膳食纤维，但是会吸水，在胃里会膨胀。如果宝宝吃多了，会堵塞肠道，引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维是需要牙齿咀嚼的，而宝宝的牙齿还未发育成熟，牙齿的功能并不健康。宝宝吃榴莲很容易咽下去。
### 宝宝吃榴莲的注意事项 1、榴莲性温，宝宝吃多了容易造成体内湿热沉积，对宝宝身体有害。
2、另外，榴莲虽然营养丰富，但1岁宝宝对它的吸收还是有限的。如果不能吸收，容易引起宝宝上火。
3、从而导致咽痛、烦躁、失眠等症状，损害宝宝健康。宝宝吃饭后要多喝水，有助于消化，否则容易上火。
### 宝宝吃榴莲的好处
1。增强免疫力
榴莲果实的氨基酸种类齐全，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，可提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。，还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。
2、开胃、刺激食欲
虽然榴莲的特殊味道存在争议，但是这种浓郁的气味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃，刺激食欲。
3、缓解便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水。否则丰富的纤维没有水吸，排便会更困难。
4。榴莲的营养价值
榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，以及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸、钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等无机元素。它是一种热带水果，具有很高的营养密度和平衡。现代医学实验表明，榴莲的汁液和果皮中含有一种蛋白水解酶，能促进药物向病变部位渗透，具有抗炎、抗水肿、改善血液循环的作用。
1。成分:
低筋面粉160g，鸡蛋2个，泡打粉2g，牛奶10g，糖粉20g，牛奶240ml，低筋面粉20g，玉米淀粉5g，蛋黄1个，榴莲1个，糖粉20g。
2。练习:
(1)全蛋打匀，倒入所有主料，搅拌均匀。筛面糊。
(2)加热平底锅，均匀倒入面糊。
(3)表面开始冒泡时，翻面10秒。
(4)将榴莲搅拌成榴莲酱。
(5)将食材加热，加入榴莲酱，小火加热，不断搅拌至粘稠。
(6)将准备好的内馅填入锣鼓中，将两片夹在一起。
3。小贴士:
摊饼皮成功的秘诀，锅要加热，用姜片均匀地擦锅面。
奶油榴莲糊
1。成分:
榴莲240克、牛奶350克、砂糖150克、蛋黄7个、鲜奶油300克、香草籽适量。
2。练习:
(1)取榴莲肉240克，牛奶50克，用料理机捣碎。
(2)将香草荚刨平，用刀刮去香草籽，将香草籽和香草荚放入牛奶中，加热牛奶至沸腾，关火，捞出香草荚。编号
(3)在蛋黄中加入100g细砂糖，用打蛋器打至蛋黄变浓，呈淡黄色。
(4)将刚加热的牛奶一点一点倒入，边倒边搅拌。一定要一点一点的倒，避免蛋黄烫成蛋液。
(5)将牛奶蛋黄液用小火加热，边加热边搅拌，加热至蛋黄液粘稠。用手指在勺子背面刮蛋液，刮不上了。
(6)将加热后的牛奶蛋黄液稍微冷却，加入之前打好的榴莲泥，搅拌均匀。
(7)淡奶油300g，细砂糖50g，打至八成。
(8)在牛奶蛋黄液中加入淡奶油，搅拌均匀。倒入冰棒模具。不要倒得太慢，9分满就好了。
3。小贴士:
往蛋黄里倒牛奶的时候，一定要一点一点的倒。耐心点，不要把蛋黄从蛋花里烧出来。
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