孩子的吃饭问题一直是家长关心的问题。很多孩子平时拒绝进食或者进食困难,那么如果婴儿和儿童出现进食困难,我们的父母该怎么办?让我们来看看!
在行医的过程中,我发现很多儿童疾病都与孩子不良的饮食习惯有关。良好的饮食习惯直接关系到宝宝的健康,所以不仅要保持宝宝的饮食环境干净、安静、愉快,还要培养宝宝良好的饮食习惯。
很多家长都担心孩子“吃不好”。其实没必要。除了疾病因素,可以参考以下方法。
提供背景音乐
优美轻快的音乐可以调节孩子的情绪,引起他们的食欲。吃饭时最好经常放一段音乐,这样形成条件反射,让孩子听到音乐就有食欲。另外,播放音量要比声音小。
少繁荣多勤奋
在给孩子端食物的时候,可以少端一些,让他们吃得轻松,有成就感;晚饭后记得及时表扬他们。
吃“自助餐”
1岁以后的孩子已经有了自己选择食物的倾向,选择的食物往往包含了自己的生理需求;因此,应该给孩子适当的“自由”来选择自己的食物。这种自然的“自助餐”方式可以在一段时间内自动平衡孩子饮食中的营养成分。父母的责任是买菜,孩子决定吃什么。轻松的环境可以提高孩子的食欲和进食快感。
不要强求食物
无论如何,强行进食总是没用的。不要强迫你的孩子吃他不喜欢的食物,也不要要求他每顿饭都吃你认为他应该吃的那么多。这样做只会引起孩子的烦躁,降低孩子的食欲,减少消化液的分泌;即使吃了,也不容易消化吸收。
正确烹饪
适当改变食物的色、香、形、软,有助于激发孩子的食欲。比如把包子、馒头做成各种自己喜欢的小动物;如果孩子不喜欢煮鸡蛋,就做成蛋羹;不爱吃蔬菜就做成馅之类的。
功夫不止“吃”[h/]
充足的睡眠不仅能促进体内生长因子的释放,促进食物的消化吸收,还能保持孩子食欲旺盛。适当的运动也是食欲的催化剂。
对孩子们来说,吃适当的食物很重要。更重要的是,对他们来说,热爱食物和餐桌上的乐趣是很重要的。培养孩子的自理能力和良好的行为习惯,将使他们受益终生。
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