小孩吃南瓜上火吗?

宝宝吃南瓜会上火吗 宝宝吃南瓜会上火吗

不会生气

南瓜味甘，性温。属于温性食物，不会引起上火，而且南瓜含有丰富的营养元素，对人体有益。

### 宝宝多大可以吃南瓜

6个月以上的宝宝可以吃南瓜。

因为刚开始的时候，给宝宝添加辅食是从米粉开始的，然后再加入一些彩泥。南瓜富含碳水化合物、糖类、蛋白质、维生素、钙等微量元素，能增强宝宝免疫力，为宝宝身体发育提供全面营养。建议宝宝满6个月后再添加。

### 宝宝吃南瓜有什么好处

1。增强宝宝免疫力:

南瓜含有丰富的维生素A和维生素E，可以提高宝宝的免疫力，对身体大有好处。南瓜中所含的β胡萝卜素可以被人体吸收，转化为维生素 A，另外，南瓜中所含的β胡萝卜素可以帮助多种脑垂体激素分泌正常，使宝宝在健康的状态下生长发育。

2。帮助宝宝断奶:

南瓜可以用于断奶食品的制作，因为它富含糖分，易于消化吸收。南瓜有很高的营养价值。除了做成汤、糊之外，还可以用来煮粥、蒸、煮、煮。对于断奶阶段的宝宝来说，在辅食中添加南瓜，不仅有利于他们的吸收，也有利于他们的成长。

3。杀虫效果:

“南瓜味甘，性温，能补中益气，通络止痛，解毒杀虫。”南瓜子在中药中有杀虫作用。多吃南瓜可用于治疗儿童蛔虫和绦虫，并可降低麻疹的风险和死亡率。

4。抗癌效果:

南瓜可以消除致癌物质的突变，阻止癌细胞出现。

5。可以促进生长发育:

南瓜中含有大量的锌，锌参与人体核酸和蛋白质的合成。它是肾上腺皮质的固有成分，是人体生长发育的重要物质。吃东西对宝宝的骨骼和大脑发育有好处。

### 宝宝吃南瓜怎么挑选

1。选择南瓜最重要的是它的成熟度:

也就是我们常说的瓜要“老”。这样的南瓜营养丰富，含有丰富的物质。南瓜越老，水分越少，糖分越多，面筋越少，口感敦实厚重。老南瓜的形状要完整，表面有破损、虫害或斑点的不要购买。

2。看颜色:

绿色南瓜，选择绿色和黑色的为成熟南瓜。不管是什么南瓜，边缘越深，花瓣越鼓，是老瓜。

3。气味:

南瓜成熟后有一种特殊的香气，是南瓜的清香，未成熟的嫩瓜有菜瓜的味道。在选择老瓜的时候，也要选择花梗最好的。这样的南瓜表示可以短期采摘，也可以长期保存。

4。捏皮:

用指甲轻轻捏南瓜皮。老南瓜皮又硬又结实。如果捏的时候南瓜皮破了，证明还不够成熟，是嫩瓜。如果有水渗出，渗出的水又快又嫩，渗出的水不那么老。也可以用手指蘸一点水，用拇指揉一揉。如果用手摸摸，或者手上有白色粉末，说明南瓜老了，光滑了。

5。射南瓜:

6。更傻的办法是直接切开南瓜看果肉和籽:

不管什么南瓜，最好是果肉呈金黄色，颜色越深越成熟。此外，瓜子的成熟度和饱满度也证实了南瓜更古老。

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