便秘吃西红柿管用吗 宝宝西红柿怎么吃好

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它起作用，可以预防和治疗便秘

西红柿不仅能消暑解渴，还含有比西瓜多十倍的维生素C。经常吃西红柿不利于过敏性紫癜和感冒的治疗，还能促进伤口的改善。而且西红柿中含有的各种维生素、番茄红素、柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，是促进肠胃蠕动的法宝。便秘的人，吃了西红柿后，也有一定的治疗作用。

### 宝宝吃西红柿的好处

1。儿童中暑的防治:

西红柿2个切片，加少许糖或盐，趁热喝，防止中暑。将番茄汁和西瓜汁混合半杯，一小时喝一次，解暑。

2。治疗消化不良:

取山楂12克，西红柿2个。将山楂放入水中煮10分钟，加入西红柿和糖，煮5分钟。可用于治疗小儿消化不良和食积。

3。有助于骨骼生长:

西红柿营养丰富，含有矿物质、维生素、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。它所含的维生素A原在人体内可转化为维生素A，促进骨骼生长。

4。提高免疫力:

西红柿含有丰富的维生素和矿物质元素，口感酸甜，可以帮助宝宝开胃，补充营养。据统计，吃西红柿可以提高宝宝的免疫力，降低宝宝因严重腹泻的死亡率。

### 宝宝吃西红柿的注意事项 1。不要过度:

虽然吃西红柿对宝宝很有帮助，但是宝宝吃太多西红柿也是不可取的。西红柿含有大量的果酸，如果宝宝吃多了，很可能会增加肠胃负担，影响身体健康。所以，宝宝一定要注意适量吃西红柿。

2。不宜生吃:

宝宝吃西红柿要注意的一点是不能生吃。宝宝的肠胃本身没有发育完全，直接吃冷食是不可取的。所以，家长给宝宝吃西红柿前，最好先把西红柿煮熟。

3。不宜吃未熟的西红柿:

宝宝吃西红柿要注意什么？小番茄也要注意吃未成熟的番茄。因为未成熟的西红柿含有一定成分的龙葵碱，宝宝误食后容易出现中毒症状，所以家长一定要注意给宝宝买完全成熟的西红柿吃。

4。因人而异:

### 宝宝西红柿怎么吃好

番茄豆芽汤

1。成分:

黄豆芽50g，大番茄1个，芹菜1根，豆腐1块，水600ml，盐少许。

2。练习:

(1)豆腐洗净，芹菜切小块，豆腐切小块，西红柿切片；

(2)将水倒入锅中烧开后，加入豆芽，小火煮20分钟；

(3)加入西红柿和芹菜，煮10分钟左右；

(4)最后加入豆腐，煮滚调盐。

红烧牛腩

1。成分:

西红柿，牛腩。

2。练习:

(1)西红柿在开水中去皮，切成小块；

(2)将牛蒡用开水焯一下，去掉血沫；

(3)将西红柿和牛腩放入锅中，加少许水，然后炖熟出锅。

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