吃白萝卜宝宝会胀气么

宝宝吃白萝卜会胀气吗 宝宝吃白萝卜会胀气吗

吃多了会胀气

白萝卜凉。吃多了会腹胀、胃痛、腹泻。所以白萝卜一定要适量食用，最好不要天天吃，每次吃不要超过50g。

### 宝宝吃多了胀气怎么办

1。按摩内关穴:

按摩内关穴有助于消除胀气。内关穴位于手腕横格上方约三指宽处。按摩方法:用另一只手的拇指用力按压20-30次，按摩1分钟，会逐渐减轻胀气的感觉。

2。按摩四个接缝:

四缝，是化解食滞化滞的特定穴。不是单个点，而是四个点的统称，位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指节相交的横条中点。消化不良四缝疗法很有效。按摩方法:按摩时，坐着或躺着，一般用拇指或中指，用指腹按压穴位，感觉有点痛。每天服用2-3次，持续一周，缓解腹胀、胃痛、消化不良症状。

3。服用消食片:

如果吃红薯后肠胃胀气不舒服，可以适当服用助消化的药物，如健胃消食片、山楂丸等，都是很好的助消化药物。

4。嚼米汤:

米汤、薏米粥对胀气、排气、烧心有效。向1份大米(小米或大麦)中加入5份水，煮沸10分钟。盖上锅盖，再炖50分钟。过滤，冷却，每天喝几次。

5。喝醋:

发生胀气时，可以在饮用水里加入适量的醋，喝下去。胀气的症状可以很快缓解。每天喝几次可以治疗经常性胀气。

### 宝宝吃哪些食物容易胀气

1。淀粉含量高的食物:

容易引起胀气的食物有萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、栗子等。这些食物富含淀粉、糖和纤维素。

2。豆制品特别胀气:

豆制品中有几种抗营养因子(包括豆腐、豆浆、豆腐等。)，其中两个和胃肠道有关。扁豆、黄豆、豌豆等豆类食物含有丰富的蛋白质，但也含有人体无法吸收的糖分和纤维，容易导致肠胃胀气。豆类最好搭配全谷物食品，如易消化的大米和藜麦。

3。十字花科蔬菜:

引起胀气。例如，西兰花、花椰菜、抱子甘蓝和卷心菜含有一种叫做蜂蜜三糖的复杂碳水化合物。这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收。在肠道内难以被吸收时，会产生气体，引起胀气。西兰花、白菜、甘蓝等十字花科蔬菜中含有的复合碳水化合物(可被肠道细菌发酵利用)，在发酵前处于未消化状态，容易产气，导致胀气。

4。乳糖不耐胀气:

如果你在喝牛奶的一个小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这就是乳糖不耐症的典型症状。吃奶酪或喝牛奶后感觉胀气，可能是乳糖不耐症引起的。乳糖不耐受患者最好选择低乳糖替代品。

5。咸的食物:

高钠饮食会引起水肿，导致胀气。汤、面包等加工食品大多含盐较多，还是少吃为好。多喝水有助于清除体内多余的盐分。

相关文章:

[宝宝多大可以吃白萝卜]

[宝宝吃白萝卜的好处食谱推荐]

[宝宝吃白萝卜的补充做法:冬吃萝卜夏吃姜，发送食谱]