为什么母乳是婴儿最理想的食品

为什么母乳是婴儿最理想的食品 为什么母乳是婴儿最理想的食品

母乳是宝宝成长最天然、最安全、最完全的天然食物。它含有婴儿成长所需的所有营养物质和抗体。特别是母乳中含有50%的脂肪，不仅为宝宝身体提供热量，还能满足宝宝大脑发育所需的脂肪(大脑结构的60%来自脂肪)；丰富的钙和磷能使宝宝长得又高又壮；免疫球蛋白能有效预防和保护婴儿免受感染和慢性疾病。特定因子和低聚糖可以抑制肠道细菌的繁殖，帮助消化。另外，母乳喂养的亲密接触和亲子关系可以刺激宝宝的大脑和智力发育。

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提示:

如果单看营养成分，母乳的营养成分还不如牛奶。尤其是蛋白质的含量，每100毫升牛奶中含蛋白质3.4克。母乳仅含1.2克左右，脂肪含量也比母乳高。那为什么要母乳喂养呢？这是因为虽然母乳中的营养成分含量不高，但营养成分的多少是最适合宝宝生长需要的。

对于婴儿来说，超过需求的营养供应有时不利于生长发育。比如营养供给过多会导致肥胖，甚至会因为体内过多营养的代谢转化而加重肝肾的负担。母乳中的营养成分正好符合宝宝的生长需求，宝宝对母乳中营养成分的消化吸收率也高。

### 母乳的营养价值

1。蛋白质:

母乳蛋白由酪蛋白和乳清蛋白组成。前者提供氨基酸和无机磷，乳清蛋白约占总蛋白的2/3。主要成分为乳清蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含人体必需氨基酸。营养高，胃内凝块小，有利于消化吸收。

2。碳水化合物:

母乳的乳糖含量低于牛奶，是6个月内婴儿热能的主要来源。

3。胖:

以细小颗粒的形式存在，其中易吸收的油酸酯含量比牛奶多1倍，而挥发性链脂比牛奶少7倍，易于消化吸收。

4。维生素:

营养正常的母乳含有较多的维生素A、维生素E和维生素C ，而维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素K和叶酸较少，但能满足婴儿的生理需要。

5。矿物:

母乳钙磷比例适宜，钙的吸收好。所以母乳喂养的宝宝缺钙少。而且铁的吸收率明显高于牛奶。虽然母乳中的锌含量相对较低，但其生物利用率和吸收率较高。

### 母乳喂养的好处

1、母乳具有良好的营养成分，含有多种适合婴儿生长发育的营养元素。而且随着婴儿月龄的增长，母乳的成分也会发生变化，以适应婴儿的需要。母乳中的所有蛋白质和脂肪质量好，利用率高，容易被宝宝消化吸收，不像牛奶中含有的蛋白质不易被宝宝吸收。

2、母乳比其他乳制品含有更多的乳糖，是婴儿生长发育所需要的。

3、只要奶妈营养充足，母乳中含有足够的维生素。

4、母乳中50%的铁可以被婴儿吸收，是各种食物中最好的。所以母乳中的铁含量虽然不多，但对宝宝来说已经足够了。

5、母乳含有足够的水分。即使在炎热的夏天，只要母乳多，妈妈也能满足宝宝的生理需求。

6、母乳中的钙磷比例适宜，易于吸收。

7、母乳温度适宜，干净卫生，无菌，可随时供给婴儿。不受时间地点的限制，经济方便。

8、乳房里的母乳不会变坏，永远新鲜。而且宝宝吸吮的次数越多空，分泌的乳汁就越多。

9、母乳中含有抗感染活性白细胞、免疫抗体等免疫因子，尤其是初乳中含有大量的免疫球蛋白。这些免疫物质像抗生素一样，可以保护婴儿免受细菌感染和肺炎等疾病。

10、母乳中有乳铁蛋白，可以阻止需要铁的有害细菌的生长。

11、母乳喂养有助于母婴之间的情感交流。通过喂养，宝宝可以听到自己在宫中已经停止的熟悉的母亲的心跳，感受到母亲与皮肤的亲密关系，闻到母亲皮肤的香味，对稳定宝宝的情绪和身心健康发展大有裨益。另外，如果妈妈自己喂，可以及时发现宝宝的保暖和病情，进行早期治疗。

12、母乳喂养有利于母亲的健康。母乳喂养不仅可以促进产后子宫复壮，还可以降低乳腺癌和卵巢癌的发病率。