怎么训练婴儿翻身

怎样训练宝宝翻身

老一辈人说，婴儿坐七次，爬八次。有一个成长发展的过程。婴儿在学会坐之前先学会翻身，那么婴儿一般几个月会翻身呢？如何训练宝宝翻身？让我们来看看！

经常听到有人说，月子里孩子那么小，为什么要抬头？即使因为孩子胖而翻身困难？还有人说我家孩子没爬过，可以走，顺其自然？如果这些发展没有平稳过渡，比如三个月抬头，四个月翻身，八个月爬行，需要帮孩子练习吗？

为什么孩子要多练习抬头、翻身、攀爬？

为什么新生儿要练习卧姿？

典当是宝宝出生后最初几个月最大的改善。练习典当可以增强颈部力量。让孩子练习躺着抬头，哪怕只能抬一两秒，也能让他看到一个完全不同的世界。经常锻炼。宝宝4个月左右的时候，可以用手肘托起头部和胸部。这样他就可以自由地控制自己去观察周围的世界，而不是只盯着婴儿床或者上面的床铃，或者无聊的屋顶空。

练习卧姿是翻身、爬行、坐、站等所有主要运动的基础。

为什么要练习翻身和攀爬？

很多家长都觉得翻身爬起来好难。6个月后爬不动，8个月后就爬不动了吗？10个月后不能走路怎么办？

有个例子:一个出生在南方的宝宝，因为他6~7个月大的时候南方是冬天。虽然室外温度没有北方那么冷，但是室内温度很低，而且他每天都穿着厚厚的衣服，所以他根本没有学会爬山。孩子4、5岁的时候，出现了左右颠倒的问题。例如，3、7和C总是写反了。4、5岁的孩子倒挂是普遍现象，到了小学还是这样。当他们看单词和数字时，他们总是颠倒顺序。到了高中，他们会把一个句子里的单词写反了，经常影响考试成绩。有些孩子在玩耍后经常发脾气，情绪控制能力差，这与大脑前庭的发育有关。

这些问题，对于一个健康的孩子来说，根本不会引起家长的重视，也不会有一个4、5岁孩子的妈妈认为是因为孩子婴儿期不会爬，长大后会认为孩子不够努力或者智商没有其他孩子高。

其实很多孩子长大后的一些问题都是因为感觉障碍！

什么是感官失衡？

感觉功能障碍是感觉统合失调，是指外界的感觉刺激信号在大脑神经系统中不能有效结合，使机体不能协调运动的状态。久而久之就会形成各种障碍，最终影响身体健康。

(家长比较鼓励)

数据显示，现代城市家庭中，30%甚至更多的孩子存在不同程度的感觉障碍。一项调查显示，90%以上的感觉障碍儿童不能爬行或短时间爬行。还有一些问题，包括肢体动作，情绪，性格，孩子小的时候感觉不到，小学以后会慢慢表现出来。在日常生活中，有些孩子在某些地方总是和其他孩子不一样，这可能是因为他们在婴儿期爬得不够或者动得不够。

我们必须尽早激发孩子的动觉能力。比如4、5个月的孩子会翻身，平衡能力会发展得更好，在运动中(包括跑、跳、踢、打球、过平衡木)表现也很好，比如动作快而稳，身体协调，手眼、手足协调，平衡能力强。对空和平面位置也有很强的定位能力。

所以，这就是为什么练习躺下、翻身、学习攀爬以及四肢更加协调的动作对孩子的身体发育如此重要。

有的宝宝3个月就会翻身，有的宝宝4-5个月才会翻身。那么家长如何在日常生活中引导宝宝，帮助宝宝学会自然翻身呢？宝宝学会翻身后，家长需要注意哪些情况？

帮助宝宝学会翻身的方法

1。交叉双脚

宝宝刚翻一点点的时候，很多会翻下半身不动，就像“小扭”一样。这时候，家长可以把宝宝的脚交叉起来，用一点力就能帮助宝宝成功翻身。自己翻不了身也没关系。这个方法主要是让宝宝感受翻身的过程，引导宝宝喜欢翻身，好好训练。

2。玩具引诱法

家长可以拿着玩具或者用发声的玩具来吸引宝宝的注意力，慢慢移动到宝宝身边进行诱导。为了得到玩具，婴儿会努力翻身。当然，一开始会经常失败，但是多加训练，自然会有成效！如果宝宝翻身成功，家长为了激励宝宝，要给宝宝玩具玩一会儿，等等。

3。被子支撑方法

家长可以用被子、枕头、靠垫等物品垫在宝宝的背部，让宝宝的身体保持一点侧身的弧度，也可以帮助宝宝顺利翻身。但在使用这种方法时，家长不要片刻离开宝宝，以防意外窒息。

4。亲子示范法

妈妈可以先躺在床上，示范翻身的动作，然后引导宝宝自己做。也可以让宝宝仰卧或趴在妈妈身上，然后妈妈慢慢左右转动带动宝宝一起侧身，培养宝宝翻身的意识。但是一定要注意安全，动作要轻，不要用力过猛和翻转过快，以免不小心伤到宝宝！

(妈妈示范)

注意:无论采取哪种方法，家长都不要急于求成，尤其是在训练的初期。时间不宜过长，次数不宜过多。慢慢增加训练的次数和频率，一觉得累就停止训练。

另外，比较胖的宝宝学习翻身会比较困难，因为翻身要付出很大的努力才能成功。大部分胖宝宝都会选择暂时放弃，所以家长更要引导，在宝宝不能翻身的时候，多做抬头挺胸的练习。

宝宝学会翻身后家长需要注意什么

1。宝宝学会翻身后，家长需要额外的照顾，将发生意外的几率降到最低。不要把宝宝单独留在床边、沙发上或没有围栏的区域。增加保护措施是减少宝宝掉床的有利途径。

2。在床或沙发旁边放一些垫子，防止宝宝意外摔倒受伤。如果宝宝摔倒了，一定要看看有没有嗜睡、哭闹异常、食欲不振、行为异常等现象。如有异常情况，应及时就医。

3。学会翻身的宝宝，睡觉时也不会忘记“展示”自己的新技能。所以，在宝宝熟睡的时候，尤其是宝宝刚掌握翻身但还不熟练的时候，家长不能放松警惕。一定要防范宝宝翻身失败导致睡姿不当导致窒息。

(离开床)

最后

宝宝的运动规律一般是抬头三次，翻身四次，坐下六次。所以，当宝宝进入三个月的第三周，家长就可以开始训练宝宝翻身了。而训练宝宝翻身的关键点就是更合理的练习。只要家长正确引导宝宝，宝宝6个月左右就会给你一场华丽的翻身秀~