宝宝肠胃不好，如何选择奶粉？

宝宝肠胃不好，如何选择奶粉？

宝宝的胃很脆弱。现在很多宝宝都是喝牛奶长大的。市面上有各种各样的婴儿奶粉，那么什么样的奶粉适合婴儿呢？肠胃不好的宝宝如何选择奶粉？让我们来看看！

有一个很中肯的建议:“给宝宝选择最合适的奶粉，不一定是最好最贵的奶粉。”那么什么样的最合适呢？比如宝宝肠胃不好，该如何选择奶粉？

肠道健康的重要性

肠道堪称身体“最疲劳的器官”——每天不断消化吸收食物，提供足够的营养，是人体的“营养生产中心”。

也是人体内最大的微生态系统。人体微生态系统包括口腔、皮肤、尿路、胃肠道四大微生态系统，肠道微生物生物量占人体总微生物生物量的78%。它聚集了人体约60%~70%的免疫细胞，成为维护人体健康的天然屏障。也可以说是人体重要的免疫器官。所以肠道健康意义重大！

宝宝肠胃不好

每个宝宝的个体差异不同，消化吸收能力也不同。比如同样的奶粉，有的宝宝吃的很好，但有的宝宝吃了之后容易上火、便秘；比如转奶，有的宝宝直接转奶没有任何异常，但有的宝宝即使科学转奶也可能出现腹泻或过敏等症状。

宝宝生长异常，如容易上火/便秘、拉肚子/腹泻、免疫力差、容易生病、大便颜色异常，如绿色大便/白色大便/黑色大便、进食量异常、生长缓慢等。，可能与肠道消化或吸收不良有关。

灵枢中有记载。经络十:“胃足阳明之脉，起于鼻结([è]，鼻梁)”。

所以鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，左右眼内眦的络脉在山根交汇。所以，当山脚的脉络突出时，无论是天生的还是后天的，都会造成同样的结果——脾胃虚寒，中焦不足。脾天生肺金，脾虚肺虚，所以孩子容易感冒咳嗽，腹胀腹痛，消化不良。

我家宝宝肠胃不好。如何选择奶粉？

这里要强调两点:

[/h ①0-6对于0-6个月的宝宝来说，母乳是最好的食物。建议母乳喂养。母乳不足或没有时可以考虑奶粉喂养；

②奶粉是非母乳喂养婴儿的一种食品选择，即普通食品，不是药品或保健品，不能宣称其功能或作用。

营养老师建议选择营养成分容易消化的奶粉，如蛋白质或脂肪结构较好的奶粉，或添加特殊益生菌和益生元的奶粉，或口味清淡的奶粉，以减轻宝宝的代谢负担。

1。看看蛋白质的结构

奶粉的选择取决于蛋白质的结构。蛋白质由乳清蛋白和酪蛋白组成。理论上，乳清蛋白含量越高，越容易消化吸收。母乳中乳清蛋白一般占60%-70%，乳蛋白中乳清蛋白一般占20%。

另外，水解蛋白奶粉或纯羊奶蛋白奶粉中的蛋白质相对容易吸收。

2。看脂肪结构(1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯)

奶粉的脂肪结构也很重要。有一个热词叫OPO，也被称为全植物油。这是一种容易被婴儿消化和吸收的脂肪结构。OPO有助于软化粪便，促进钙的吸收。与动物脂肪相比，植物脂肪更容易吸收，代谢负担低。一般来说，脱脂奶粉在婴幼儿奶粉的配方中比全脂奶粉更常见。

3。寻找益生元/膳食纤维/GOS/低聚果糖等。

一般认为，益生元是益生菌的食物和膳食补充剂，有助于肠道益生菌的增量，促进肠道蠕动。低聚半乳糖GOS、低聚果糖FOS等。可以统称为益生元。

此外，膳食纤维也是人体七大营养素之一，包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉等。，可以促进肠道蠕动和消化。常见于孕妇奶粉中。

4。看核苷酸含量

我们在之前的文章中介绍过核苷酸。核苷酸是母乳中含有的重要免疫成分，但一般我们会忽略核苷酸在肠道营养中也起着重要作用，可以促进肠道细胞的生长、发育和修复。核苷酸可以刺激体内双歧杆菌的生长，降低婴幼儿腹泻的发病率。

5。寻找益生菌

我们在之前的文章中解释过益生菌，比如“益生菌:对生命有益，值得关注”“八种腹泻都可以吃益生菌”等，介绍了它们的好处和重要性，比如维持肠道菌群平衡，提高肠道免疫力，减少腹泻上火的机会等。所以，如果奶粉中有益生菌，会是很好的选择，如果没有，也没关系。

6。看看乳铁蛋白

乳铁蛋白是母亲体内非特异性免疫系统的重要成员之一，是母乳中的核心免疫蛋白。被誉为“健康第一线”，有助于提高机体免疫力。一般来说，从牛奶中可以提取一定量的乳铁蛋白，14kg牛奶只能提取1g左右。其含量很少，具有抗菌、抗病毒和免疫调节作用。

7。看味道淡不淡

选择口味清淡的奶粉也很重要。“淡味”一词主要对应甜味、甜味等。，即减少或避免添加一些糖或香精香料，避免宝宝对甜味的依赖，减少这些成分的摄入，降低龋齿的可能性，也减轻了肾脏的代谢负担。

有些家长误以为宝宝喝某一种奶粉是好事。其实要知道其中的原因。一般来说，只要宝宝适应了清淡的口味，也会爱吃的。这是个好东西，但即使是甜的，也不建议长期食用。换奶时要特别注意奶粉口味的变化，尽量选择口味清淡的奶粉。

同时，某种营养成分被很好的吸收，并不代表奶粉就会被很好的消化吸收。更重要的是，要考虑奶粉整体营养的科学配比，以及宝宝的个体差异、调配等综合因素。