几个月宝宝食谱大全

6-8个月宝宝健康食谱做法大全

宝宝到了一定年龄，母乳或牛奶的营养对宝宝的身体来说是不够的。这时候就需要给宝宝添加辅食了。这里有一份完整的6-8个月婴儿健康食谱清单。让我们来看看！

6-8个月的宝宝应继续食用泥状、糊状、半固体食物。7-8个月，让宝宝学会吃优质的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食物。如果他们在这个关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软米饭或其他面食。6-8个月的孩子有哪些食谱？

牛奶蛋黄米汤粥

食材:米汤半碗，奶粉2勺，蛋黄1/3个

做法:烧米粥时，在上面盛半碗米汤；将鸡蛋煮熟，将1/3的蛋黄磨成粉。混合奶粉，加入蛋黄和米汤，搅拌均匀。

功效:含有丰富的蛋白质和钙，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对孩子的生长发育和大脑发育都有好处。

鱼酱胡萝卜酱米粉

配料:河鱼或海鱼，胡萝卜

做法:选择河鱼或海鱼，蒸熟后，取出肉，小心翼翼地去掉所有鱼刺，压成泥状。将少量准备好的鱼酱和胡萝卜酱混合在米粉中。

鸡汤和南瓜泥

食材:鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法:将鸡胸肉用淡盐水浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥状，放入大碗中煮沸。南瓜去皮，另锅蒸熟，用勺子捣烂。鸡汤煮到小碗时，用消毒纱布过滤掉鸡肉颗粒，将鸡汤倒入南瓜泥中，煮一会儿。

功效:鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和维生素，其中胡萝卜素含量丰富。

肝糊

配料:猪肝和瘦猪肉，姜汁

做法:将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在案板上，用不锈钢勺向同一个方向用力均匀地刮，做成肝糊和肉酱。然后将肝糊和肉酱放入碗中，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐，搅拌均匀，装笼蒸熟后即可食用。

功效:有助于改善贫血。

猪骨胡萝卜泥

食材:小胡萝卜1根，猪骨适量

做法:猪骨洗净，和胡萝卜一起煮。等汤浓了，胡萝卜脆了，把猪骨和杂质去掉，用勺子把胡萝卜碾碎。

功效:猪骨中的脂肪能促进胡萝卜素的吸收。

鸡汁土豆泥

原料:一只土鸡，1/4个土豆，生姜

做法:将土鸡洗净，剁碎，放入沸水中焯一下，煨一下汤，将部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮，放锅里蒸熟，取出后磨成泥。取2勺鸡汤，倒入土豆泥中。

芝麻粥

原料:黑芝麻、大米

做法:将黑芝麻炒熟，磨碎。将大米洗净后用开水浸泡1小时，然后加入一些开水，直到米汤变稠，加入磨碎的黑芝麻粉，继续煮一会儿。

功效:润肺补肾，通便。

鱼酱豆腐苋菜粥

食材:熟鱼肉、盒装嫩豆腐、苋菜叶、大米粥、适量高汤、熟植物油

做法:豆腐切成小方块，苋菜芽用开水焯一下，切成细块。熟鱼肉碾成泥状(无鱼刺)。将鱼浆和鱼汤加入米粥中，彻底煮熟。加入豆腐和苋菜，煮熟。