为什么宝宝睡觉轻

宝宝睡觉轻是什么原因 睡觉前太兴奋

按时睡觉，在宝宝入睡前0.5-1小时，让宝宝安静。睡前不要太激动，也不要太逗宝宝。以至于宝宝过于兴奋和紧张而无法入睡。不要看激动人心的电视节目，讲恐怖故事，或玩新玩具。给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温，安静，暗光。覆盖的东西要轻、软、干。睡前让宝宝小便。

### 积食、消化不良

晚上生气或者吃太多也会导致睡眠不安。建议至少在睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，睡前喝一点牛奶。

### 缺微量元素

血钙降低导致大脑和植物神经兴奋性增加，导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素d，如果缺钙，宝宝的卤门就关不好；如果缺锌，嘴角一般会溃烂。

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### 宝宝睡觉轻该怎么办

1。音乐:

有节奏的声音或音乐可以帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助它平静下来。

2。安慰宝宝:

无论是乳房、奶瓶、宝宝自己的手指还是安抚奶嘴，吸吮总能起到安抚的作用，或者让宝宝抱着婴儿车或背包依偎在你身边。

3。练习:

把宝宝抱在胳膊或摇篮里摇，或者放在婴儿车推。婴儿睡得轻有什么不好

4。按摩:

各种轻拍、按摩都可以帮助宝宝平静下来，但是不要在宝宝满月前按摩他的肚子，避开脊椎，避免使用杏仁油等坚果油。

5、胀气:

有的宝宝打嗝后感觉好一些，就尽量让宝宝坐直靠在你的肩膀上，然后拍拍他的背。

[新生儿胀气的症状]

6、新鲜空气体:

带宝宝出去走走，因为即使哭闹不停，在户外也不会显得那么糟糕。

7。换房间:

带宝宝去一个比较安静的房间，用温柔的搂抱和轻柔的歌声安抚他。